睡眠障碍

想象一下被困在山洞里或完全失明。你知道什么时候该睡什么时候该醒吗?这对你的18新利最新登入生物钟有什么影响呢?

通过詹妮弗Walker-Journey

在单人帆船赛中，仅靠打盹就能度过4周、4000英里的时间，实在是太长了。因此，研究人员开始寻找是否有一种睡眠策略效果最好。

通过内森钱德勒

或者半开的呢?这比你想象的要普遍得多。

通过艾莉雅霍伊特

如果你和打鼾的人睡在一起，你可能读到过，你应该叫醒他们，让他们侧着身来解决这个问题。但这有用吗?

通过戴夫·鲁斯

一项新的研究发现，睡眠障碍可能会使你体重增加。太棒了。

通过克里斯汀Hall-Geisler

你入睡或保持睡眠有困难吗?我们将告诉你最常见的疲劳原因以及如何解决它们。18新利最新登入

通过戴夫·鲁斯

没有充足的高质量睡眠会严重损害你的身心健康。它还会缩短你的寿命。

通过嘉莉Tatro

你是那种没有风扇声就睡不着的人吗?原因可能与你的“睡眠纺锤波”有关。

通过艾莉雅霍伊特

即使电影中充满了爆炸的炸弹和闪烁的灯光，这可能也不足以阻止一些人打瞌睡。

通过戴夫·鲁斯

一项新的研究表明，周末睡懒觉与患心脏病的可能性增加有关。

通过戴夫·鲁斯

它们不是幻觉，但也不是普通的噩梦。

通过Oisin伦

别担心，你长大后就会好起来的——除非你是极少数仍然会经历可怕的睡眠幻觉的成年人之一。在HowStuffWorks网站上了解所有关于夜惊的知识。18新利最新登入

通过Oisin伦

失眠让人感觉像是折磨，但它会致命吗?答案是肯定的，但这是一种极其罕见的神经退行性疾病，通常通过基因遗传。

通过玛丽亚Trimarchi

你知道当你睡眠不足时，你不是你自己，但是当睡魔拒绝来访时，你的身体到底发生了什么?

通过玛丽亚Trimarchi

睡不着吗?辗转反侧?加入人群吧。失眠太常见了——但是是什么让这么多人得不到他们所需要的休息呢?

通过玛丽亚Trimarchi

对一些人来说，药物或草药补充剂可以解决睡眠问题â€-如果你知道正确的答案。这篇指南将帮助你和你的医生做出适合你的决定。

通过Michael F. Roizen博士＆穆罕默德·c·奥兹博士

研究表明，当我们睡眠18新利最新登入不足时，我们的大脑活动会让我们过于乐观，所以我们会做出一些糟糕的选择。新利体育微信

通过汤姆Scheve

统计数据令人担忧:根据世界睡眠医学协会的数据，世界上约45%的人口睡眠不足。

通过汤姆Scheve

睡眠呼吸暂停症会导致患者在夜间周期性地停止呼吸。了解睡眠呼吸暂停的无声危险。

通过PureHealthMD的编辑们新利国际网站品牌官网

失眠的成因和表现形式一样多。学习如何对抗18新利最新登入由医疗状况、时差和其他原因引起的失眠。

通过维吉尔·d·伍登

嗜睡症使患者意外入睡。18新利最新登入它是如何工作的?

通过发现健身和健康作家新利国际网站品牌官网