5 k培训

5 k训练并不艰巨的训练相比其他种族的距离。有不同的5 k培训指南匹配你的专业知识水平。看看这些伟大的5 k培训指导和建议。

了解更多

十大培训技巧5 k”width=
十大培训技巧5 k

所以,你考虑运行一个五千米赛跑的冠军。如果你之前从未运行一个,5公里似乎非常艰巨的。但仍有不计其数的人有做过,一点点的建议可以帮助你下车的沙发上,通过终点线。

通过梅根·e·史密斯

18新利最新登入先进的5 k的训练是如何运作的吗”width=
18新利最新登入先进的5 k的训练是如何运作的吗

出于恐惧,需要食物和乐趣,年初以来,人类已经迈着大步走很长的距离。但是我们仍然需要训练5 k。18新利最新登入它是如何做的呢?

通过尼古拉斯gerbi曾经

18新利最新登入中间5 k的训练是如何运作的吗”width=
18新利最新登入中间5 k的训练是如何运作的吗

如果你每周跑15到40英里,你是一个中级跑步者。如果你想增加你的速度为您的下一个5 k,如何培训?18新利最新登入

通过梅雷迪斯•鲍尔

广告

18新利最新登入沙发上5 k运行计划是如何运作的吗”width=
18新利最新登入沙发上5 k运行计划是如何运作的吗

如果最锻炼你最近已经从沙发走到冰箱里通过电视频道和点击,那么你需要一个计划。但“沙发18新利最新登入土豆”怎样才能去跑步的动力,甚至火车5 k ?

通过梅雷迪斯•鲍尔

Baidu