运行

一些跑步者信誓旦旦,但别人不这么多。可以穿着极简跑鞋提高你的跑步——生活吗?我们跟奥运马拉松运动员发现。

通过斯蒂芬妮·朱红色的

跑步者的高潮往往是由于我们身体一阵内啡肽释放在长期甚至剧烈运动。但我们的经验是,兴奋的感觉的内啡肽还是别的?

通过詹妮弗Walker-Journey

一些专家认为这不是好的运行每一天不让身体休息。但其他人带条纹运行到另一个水平,他们的身体和思想是更好的。

通过詹妮弗Walker-Journey

美国运动员所花费的时间要比以往任何时候都跨越终点线。但是为什么呢?

通过雪莱Danzy

这位20岁的运动员成为第一个女人进入马拉松,身体和官员试图阻止她。他们不能。

通过克里斯托弗Hassiotis

26英里的跑步的人可能容易发生急性肾损伤,是一种能引起肿胀、疼痛,甚至癫痫发作。

通过雪莱Danzy

在20世纪,罗杰·班尼斯特跑首次sub-four-minute英里。将21世纪人类在两个小时跑马拉松?

通过茱莉亚•莱顿

除了健康,男性耐力运动员可能有一种进化优势通过对异性更具吸引力。让我们来看看背后的科学。

通过玛丽亚Trimarchi

参与土耳其小跑募捐长跑可能工作了感恩节晚餐的好办法,但它可能对你的长期影响社区。

通过劳里·l·鸽子

你跑步或骑自行车,但你很快就精疲力竭了。突然——砰——你得到的能源。这是怎么呢

通过玛丽亚Trimarchi

长跑本质上是具有挑战性的,需要力量和耐力。尝试运行26.2英里的比赛落后,你添加更多的挑战的壮举!

通过劳里·l·鸽子

赤脚跑步跑步中继续讨论,但如果你想要一点点保护你的脚趾吗?你的选择范围和找出赤脚跑步鞋。

通过内森钱德勒&克雷格Haggit

到去散步的地方,夏威夷是一个很难。火奴鲁鲁马拉松没有时间限制,提供奖励racewalk类别中甚至有一个节日赛前宴会上。五是什么世界上最好的walk-friendly种族吗?

通过茱莉亚•莱顿

跑26.2英里(42.2公里)不是一个选项对于大多数人来说,许多人甚至不喜欢开车那么远。但是对于你长跑者寻找终极挑战,看看我们列出的世界上最大的马拉松。

通过艾米莉Sennebogen

你有你的跑步短裤,你的音乐播放列表排队,你的水瓶装满了——是时候跑步,对吧?那是什么,没有鞋子?一个小但是专用群跑步者选择火车没有鞋子。赤脚跑步安全吗?

通过特里斯坦料斗

每年春天,严重的来自世界各地的运动员去里士满,弗吉尼亚州一个个人最佳时间的友好和平坦的大道10 k的纪念碑。但是,除了实际的竞争,事件吸引了成千上万的参与者和观众希望参与氛围,包括服装和路边的乐队。

通过乔安娜·伯吉斯

作为一个领域,法律社会持久的律师的笑话。但这是严肃的事情在美国心脏协会团队每年与华盛顿,华盛顿特区律师,帮助提高认识中风和心脏病的律师心10 k。

通过兰斯尺蠖

所以,你考虑运行一个五千米赛跑的冠军。如果你之前从未运行一个,5公里似乎非常艰巨的。但仍有不计其数的人有做过,一点点的建议可以帮助你下车的沙发上,通过终点线。

通过梅根·e·史密斯

你的子弹。你开始行动。你报名参加了一个马拉松。无论是你的第一个,或者你的50,你必须提前几个月的训练你。即使你已经做过(也许特别是如果你已经做过!),马拉松训练可以令人生畏。

通过Gerlinda格兰姆斯

对许多跑步者,完成10 k是一个真正的里程碑。它指定一个戏剧性的改善beginner-length 5 k,是一些严重的距离。那么如18新利最新登入何成为race-ready在短短几个月?

通过迈克尔·弗朗哥

我们都读过的积极健康运行。新利国际网站品牌官网尽管文章、统计和一双鞋子放在门边。对于一些人来说很难走了。有一些技巧专门跑步跟上他们的袖子为了保持专注,他们可能会为你工作。

通过迈克尔·弗朗哥

即使我们知道跑步是一种健康的活动,还容易抗拒。新利国际网站品牌官网幸运的是,经验丰富的选手有一堆工具维护的灵感。

通过内森钱德勒&萨拉·诺瓦克

正确的跑步方式不仅能帮助你轻松提高你的速度和耐力,它也可以帮助你防止受伤。不好的形式是什么样子的,以及如何避免吗?18新利最新登入

通过兰斯尺蠖

马拉松是一个折磨人的事件,涉及运行超过26英里。所以,是什么让艰难的马拉松?18新利最新登入如何岩石地形、陡坡和极端天气吗?这是一座破旧的世界上最惩罚马拉松。

通过乔什·克拉克

而长跑运动员需要大量的热量,富含双足尊牛肉堡的饮食与奶酪只是不会削减它。继续阅读找出使你的身体会更快、更长的时间。

通过劳里·l·鸽子