食品和营养成分

美国农业部的饮食指南建议少吃糖来减少热量的摄入,保证摄入足够的维生素和矿物质,和控制体重。通常吃的食物添加糖的人群更多营养丰富的食物。学习更多的知识。

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美国农业部的饮食指南建议蔬菜饮食模式的重要组成部分。为什么?因为蔬菜很容易吃更少的热量,控制你的体重,减少慢性疾病的风险。学习更多的知识。

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每日热量需要人与人之间有着很大的差别。学习如何计算18新利最新登入数量,€™s适合你的身体。