10神话宿醉

这是真的脱水如果你大量的酒精消费。饮用酒精会让你小便,进而试图使你疲倦。18新利最新登入然而,它不是脱水导致宿醉。经过一个晚上的豪饮,你完全可以发出轧轧声前进几杯水,再水化自己,但仍醒来头痛欲裂,酸胃。这是因为几个因素相结合,创建一个宿醉,主要的下降血糖(这可能导致颤抖,喜怒无常和弱点),超过胃的刺激(胃痛、恶心和呕吐),睡眠质量差(让你累)和扩张血管(来了头痛)[来源:全国公共广播电台,Nordqvist]。

人们可能会告诉你喝大量的水在开始之前喝了酒,例如,与水或替代酒精饮料。或者如果你忘了这样做,他们可能会建议在睡前一杯水。脱水会导致你一些头晕和口渴,所以肯定做睡前喝一些水,当你醒来,但是知道这不是你的宿醉的来源。

酗酒,或者喝过量的酒精在很短的时间内,几乎肯定是一种保证第二天的宿醉。18新利最新登入然而,你当然不需要一个狂热爱好者体验。事实上,有些人会宿醉后一个小喝。18新利最新登入这怎么可能?

你是否会有一个酒后宿醉取决于很多因素,包括你的身体大小和性。宿醉后的平均男人会有一些敲门回来5到8个饮料,而女人只会有三到五个同样的效果[来源:约翰霍普金斯医学院]。此外,你的种族可以玩你是多么容易的一个因素,宿醉。18新利最新登入日本,例如,倾向于开发宿醉后更少的饮料,因为他们的身体基因无法分解乙醛,酒精的主要副产物。遭受偏头痛吗?然后你可能更倾向于宿醉,太,那些服用某些药物的影响肝酶。具有讽刺意味的是,那些经常喝白酒通常不太可能成为醉酒或遭受宿醉第二天早上[来源:Hudepohl,约翰霍普金斯医学院]。

如果你是女性,要小心了。你更可能带来一阵阵剧烈的头痛,胃痛,cotton-mouth比男性饮酒后的第二天,即使你同样的高度,尺寸和重量。18新利最新登入这怎么可能?

男人的身体包含水的比例高于女性的身体——55至65%为男性,45 - 55%的女性——这有助于稀释任何酒精消费[来源:康奈尔大学]。男人也有更多的胃酒精脱氢酶在他们的身体,一种酶,这种酶可以帮助对酒精的代谢。这就意味着男人可以分解酒精的时候仍然在他们的胃,才能进入血液并开始影响他们的血液酒精浓度,或BAC。

另一个因素?女性的比例更高脂肪在他们的身体。和脂肪不能吸收酒精。最后,女性荷尔蒙的变化可以影响他们的BAC。研究显示女性保持峰18新利最新登入值中毒程度超过正常的如果他们服用口服避孕药在月经来潮的前一周。所有这些因素加起来意味着一个女人将几乎总是比同样大小的人变得更加陶醉,即使她吸入一较小的酒精量[来源:康奈尔大学,Hudepohl,中央社报道]。

很多人发誓最好喝酒或啤酒烈性酒。甚至还有的小曲来帮助你记住要做什么当你可能想在一个晚上喝不同的酒精饮料:“啤酒酒之前,从来没有病情加重。白酒啤酒之前,不要害怕。”So many misconceptions!

首先,你可以在任何类型的酒,喝醉了酒,啤酒、烈酒和鸡尾酒。顺序和没关系你消耗他们,只是事情你吞下了多少总酒精进入你的系统。18新利最新登入也就是说,有几件事要记住:

如果是真的那该多好!18新利最新登入多好,这将是能够喝尽可能多的你想要的,然后否定任何严重的后遗症而多汁的汉堡包,喝或一些热,咸的薯条。(这就是为什么我们喜欢油腻的勺子喝了一夜的酒之后吗?)食物可以帮助防止宿醉。但你必须吃之前你开始喝酒会发生这样的情况。如果你吃,你的胃会很忙消化用餐一旦你开始敲门。

高脂肪的食物如披萨需要最长的时间去消化,是你最好的选择。任何酒精摄入将达到你的血液更慢。这意味着你不得不喝很多酒和/或喝了很长一段时间成为酒后宿醉和发展。没吃过太多因为午饭吗?然后不会花太多的马提尼酒成为醉酒。而不是吃一些炸玉米饼或煎饼之后,不过,最好喝一些水在晚上把之前[来源:Hudepohl]。

有两个错误在这个common-but-mistaken信念。首先,你不应该服用对乙酰氨基酚(泰诺品牌名字)当你一直喝酒。对乙酰氨基酚是一种非处方镇痛药物,是由肝脏处理——同一机关负责代谢酒精消费。后很多酗酒,因为肝脏代谢酒精是忙,你任何对乙酰氨基酚(泰诺或处方药物是否含有像Percocet或Darvocet)处理不同的代谢途径,从而成为有毒。你可能会体验到肝脏炎症、肿胀甚至永久性的伤害。是更安全的非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药),如阿司匹林、布洛芬(来源:Cicetti,Hudepohl]。

但不要把阿司匹林或布洛芬后饮用。这是第二个错误的概念。当你把这些药物之一,它提供了最救济在接下来的几个小时,当你可能睡着了,没有任何感觉疼痛无论如何。最好的止痛药。这两种药物,顺便说一下,将战斗头痛和任何体内炎症[来源:彼得森]。

昨晚你有太多。你精疲力竭,醉,只是今天早上不能起床。但走的时候,你必须在某个地方。你的一个朋友开始做一壶强劲咖啡而另一打开淋浴,起动冷拨。18新利最新登入闲话少说你推到淋浴几分钟,然后把一杯热咖啡。18新利最新登入这肯定会赶走你的宿醉,让你和他们。

这是真的冷淋浴和热,含咖啡因的咖啡可18新利最新登入能会让你振作一点。但没有一个会治好,宿醉。这只会发生一次所有的酒精是你的系统和你的身体重置本身。喝咖啡,顺便说一下,可以让你的宿醉更糟。酒精脱水,脱水和咖啡会加剧,因为它是一个利尿剂。把咖啡换成水,特别是如果你一直呕吐,这是另一个导致脱水的[来源:彼得森,中央社报道]。

在中世纪,人们相信如果你被咬伤患狂犬病的狗,你会治愈如果你摘一些头发说讨厌的狗,并将结果应用到你的伤口。在大约同一时期,人们也开始承认,如果你患有宿醉,你可以治愈它,喝一点酒,即。,分担“咬我的狗身上的毛”。This phrase was actually recorded as far back as 1546 by John Heywood in "A dialogue conteinyng the number in effect of all the prouerbes in the Englishe tongue" [source:马丁]。

不幸的是,这种长期的信念是不准确的。这是真的,如果你喝一点酒over-imbibe之后的第二天,你就不会有一个宿醉——不是,至少。宿醉开始敲门当你的血液酒精水平开始下降;疼痛是最糟糕的时候没有酒精留在您的系统。如果你倒一点你的食道,你会支撑水平,防止宿醉。但有些时候,你要勇于面对困难,戒酒。你的血液酒精水平将下降,和《宿醉》将打击。而不是瓶子,你会更好喝下一些水或运动饮料,后者可以帮助你补充流失的电解质以及再水化[来源:Hudepohl]。

你可能已经看到他们在店里:喝下去的伴侣。PreToxx。俄罗斯21。他们的前提的声音吸引。仅仅流行一种药片在嘴里,或者平板溶解于水,你会预防或治疗宿醉。这些艾滋病通常含有天然成分制造商声称阻挠宿醉。喝下去的伴侣,例如,包含番石榴叶提取物,据说将战斗毒素和自由基活动增加由饮酒引起的。PreToxx素食胶囊,仙人掌提取和牛奶蓟,据称有助于防止宿醉症状,如果每日服用,有助于确保健康的肝脏功能。新利国际网站品牌官网

但是研究人员说没有宿醉药的研究是有效的;充其量他们战斗只是你宿醉的一部分(例如,只是cotton-mouth)。所以如果你想避免宿醉或者帮助你的身体通过补充营养物质丢失过度饮酒——声称这些补救措施使它可能仅仅是更好复合维生素(来源:哈丁,英国医学杂志]。

百分之五十的美国人说他们已经心里难受的工作,根据一项由河豚宿醉平板电脑制造商的anti-hangover溶解。而另外20%的打电话请了病假因为宿醉。这是一个许多人。所以这必定意味着是一个很典型的一件事,没什么大不了。反之,我的兄弟。

当你开发一个宿醉,求助你的身体。基本上,你污染了太多的酒。重击头痛吗?这是酒精搞砸你中枢神经系统和大脑的化学物质。反胃吗?酒已经激怒了,在你的肠道粘膜发炎[来源:中央社报道]。当然,你可能会很快恢复。也许你不会介意花一天痛苦后很多乐趣。但底线是,过分总是有风险的。如果你喝太多,你可能会酒精中毒和陷入昏迷,开发癫痫或开始不规则地呼吸。你甚至可以死。不喝或政党远程值得。