这饮料给你最差的宿醉,为什么?

如果你曾经有一个坏的宿醉,你了解你的感觉可以协同工作来折磨18新利最新登入你。光灵敏度、低公差的声音,头痛、恶心、挥之不去的犯规的味道在嘴里和一般迷失方向的感觉可以晚上活泼的公开的成本。18新利最新登入然而,如果你愿意玩的,有一些方法可以放纵少支付的风险严重宿醉。下次你肚子到酒吧,你所选择的饮酒可能影响第二天你的幸福指数。

理解这个词汇

感觉糟糕的罪魁祸首之一暴食后早上叫同系物一类物质,精神的微粒给他们深颜色。副产品是某些类型的发酵的副产品。有时他们在精神杂质,其他时候他们微量元素添加到稳定或味道。这些物质在不同类型的酒精饮料,但当他们进入你的系统造成或加剧的症状与宿醉。

减少暴露在同系物的一个方法是坚持酒精饮料,光的颜色,如杜松子酒、朗姆酒,伏特加酒或白葡萄酒。另一个技巧是坚持一种类型的酒精。如果你开始暗酒混合,如混合红酒和白兰地,你会摄入不同种类的副产品,置自己于一个宿醉比如果你只坚持一种精神。一些congener-laden精神以避免超过:

宿醉的生物学

副产品并不是唯一的东西与你当你喝酒,所以不认为如果你坚持明确的东西好。酒精是一种利尿剂,使你的身体努力节约水狂欢结束后——这可能导致头痛和恶心。随着液体损失,你也失去重要的微量化学物质如镁和钾,这将使你感到疲倦和昏昏欲睡。

当你的身体代谢酒精,它会创建一个叫做乙醛的物质,然后通过体内酶分解。后你的身体耗尽了乙醛克星,它几乎肯定会如果你纵情,乙醛开始建立,让你感觉很糟糕不再加剧你的其他症状。

只有一个确定的方式避免宿醉,你可能知道它是什么:不喝酒。如果你喝,不要喝过量,坚持一种酒精期间。选择浅颜色的饮料,记住,高质量的精神可能是更好的选择——少精的精神可能包含更多的副产品。如果你放纵,喝大量的水和果汁来补充。避免含咖啡因的饮料,等咖啡和茶,直到你感觉更好,他们会进一步脱水。

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