头痛101

上一页所描述的紧张性头痛的经历，估计90%的美国人在他们的一生中都会遭受。这些头痛通常感觉就像头部被均匀地施加压力，或者就像头部被虎钳稳步挤压。紧张性头痛是所有头痛类型中最常见的，持续4到72小时，但幸运的是，它是最不严重的。

紧张性头痛可以进一步分类为情景或慢性．阵发性紧张性头痛时断时续，通常是在短暂的疲劳期间，压力或焦虑。非处方药物和休息通常对缓解阵发性紧张性头痛有效。

慢性紧张性头痛经常发生，有时每天都发生，一次持续几周到几个月。通常，不是简单的压力或疲劳导致慢性紧张性头痛，而是身体或心理问题。例如，一个影响因素可能会不断被拉伸肌肉，这是由于姿势不佳、眼睛疲劳或咬合不对造成的。关节炎，关节紊乱抑郁症是慢性紧张性头痛的其他常见原因。当去看医生就能发现疼痛背后的问题时，无数人对慢性头痛不屑一顾。

大约有3000万美国人经历了更强烈的疼痛偏头痛头痛，可以持续几天，疼痛到让患者无法正常工作的程度。偏头痛有许多不同于紧张性头痛的独特症状。例如，偏头痛通常被描述为从头部的一侧开始，然后扩散的悸动疼痛。偏头痛还可能伴随着对光的敏感性增加，并随着体力消耗而恶化。因此，偏头痛患者经常选择躺在黑暗中，试图减轻疼痛。

偏头痛的另一个特点是经常伴有胃肠紊乱，包括腹痛。这种症状是由于刺激交感神经系统大脑皮层通常在压力或疼痛时被激活。的消化系统偏头痛引起的紊乱会减缓药物的吸收，降低药物的疗效。

偏头痛的另一个独特之处在于，偏头痛之前通常会有警告信号，包括疲劳、抑郁、兴奋，甚至对某些类型的食物有渴望。对于大约20%的偏头痛患者来说，偏头痛发作的信号是偏头痛光环这种症状可以表现为五种感觉中的任何一种受到异常干扰。视觉光环是目前为止最常见的，通常以波浪线或闪烁的灯光的形式出现。(关于偏头痛的完整故事，请查看18新利最新登入偏头痛是如何发生的．)

最严重的一种头痛是头痛丛集性头痛．疼痛通常局限于头部的一侧，通常在一只眼睛后面，当它流泪和肿胀时，它经常变得充血。有时眼睑下垂或眼睛发红可能预示着发作。

丛集性头痛之所以得名，是因为它们可以反复发作，每次发作持续15分钟到3小时。这些突如其来的疼痛会毫无征兆地出现和消失，持续几天、几周或几个月。有时头痛会突然停止好几个月，只是在第二年的同一季节再次发作。值得庆幸的是，只有千分之一的人有这样的经历集束性头痛。

紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛是三种最常见的原发性头痛，但也存在无数其他类型的头痛。国际头痛学会总共对150多种头痛进行了分类。下面是一些例子:

二次头痛与原发性头痛不同，头痛是由潜在的损伤或疾病引起的。这种情况并不常见，但往往非常严重。继发性头痛有很多可能的原因，包括脑瘤，中风和感染。鼻窦感染是继发性头痛的常见原因之一。在这种情况下，鼻窦腔内的肿胀、压力增加和炎症会引起严重的局部疼痛。由于相似的症状，偏头痛通常被误诊为窦性头痛。继发性头痛可能表明存在严重问题，需要立即就医。

如果你头痛很严重，反复发作或伴有不寻常的症状，最好咨询你的初级保健医生。他或她可能会询问一系列关于风险因素和家族史的问题，进行身体检查并进行相关诊断测试。根据检查结果，医生可能会建议改变生活方式，开药或推荐你去看头痛专家。不幸的是，区分不同类型的头痛并不总是那么容易。例如，甚至没有明确的测试能够确认或排除许多头痛类型的存在。

好了，我们已经简单地介绍了一些主要的头痛类型，但它们的成因是什么呢?为什么会如此痛苦?

你的脑组织和头盖骨中都没有痛觉神经神经那么头痛的根源是什么呢?答案与你头部有神经末梢的部分有关。例如，供应你的基底和表面的血管网络大脑包裹着敏感的神经纤维能发射吗疼痛一触即发的信号。痛觉神经也可在头皮和肌肉你的脑袋，还有其他地方。

压力、肌肉紧张、炎症和血管收缩或扩张都会触发这些神经的疼痛敏感末梢，以传递激活大脑中的疼痛中枢的信号。例如，紧张性头痛可能是由肌肉的长期拉伸引起的，这些肌肉因压力或长时间的紧张而变得紧张。长期肌肉紧张的一个原因是眼睛疲劳，这是头痛的常见原因。

就像许多与大脑相关的问题一样，医生和科学家还没有完全揭示每种头痛的确切机制和潜在原因。18新利最新登入然而，专家们已经发现并探索了许多涉及某些类型头痛的典型途径。例如，偏头痛与流经大脑血管的血液流动的变化有关。作为偏头痛过程的一部分，大脑活动的某些模式被认为会引发血管收缩，减少大脑的氧气供应。作为连锁反应的一部分，血管随之扩张，某些已知会导致炎症的化学物质被释放出来。这些神经盘绕在血管周围，然后随着血液流动发出悸动的疼痛信号。一些专家认为，有偏头痛倾向的人，这些血管对某些条件反应过度。

虽然引起头痛的确切生物学机制还不完全清楚，但有很多常见的原因触发器或导致头痛的因素，与不同的头痛类型有关。例如，压力是偏头痛最常见的诱因。体内激素水平的变化是另一个已知的触发因素，这就是为什么女性患偏头痛的人数是男性的三倍。

专家们对丛集性头痛的根本原因了解得更少。我们对丛集性头痛的了解大多与常见的诱因有关。例如,酒精(尤其是红酒)和香烟吸烟是导致丛集性头痛的两个常见因素，但原因尚不清楚。

因为丛集性头痛经常在每天的同一时间或每年的同一季节发生，专家们确实知道丛集性头痛在某种程度上与身体的自然状态有关18新利最新登入睡眠/尾流周期和季节变化。有证据表明下丘脑大脑的一部分，起到某种内部生物钟的作用，与集束性头痛的发作有关。与紧张性头痛和偏头痛不同，丛集性头痛在男性中更常见。原因尚不清楚，但部分原因可能是男性与某些风险因素之间的联系更高，比如酒精、吸烟还有体力消耗。

所以我们来看看是什么导致了头痛。现在你怎18新利最新登入么摆脱它呢?

那么，什么样的药物有助于治疗头痛，它们是如何起作用的呢?18新利最新登入首先，用药物治疗头痛有两种主要方法。急性,或流产,一旦头痛开始，治疗方法就会被设计出来。18新利最新登入然而，当一个人患有频繁的头痛，急性治疗反应不佳时，值得考虑有规律的剂量计划预防药物，可以帮助防止头痛的发生。

急性药物，旨在阻止头痛，应该是首要的治疗方法。对于轻度头痛，或早期头痛，非处方治疗止痛剂药物通常对这一目的有效。常见的例子包括对乙酰氨基酚(泰诺)和非甾体抗炎药，例如阿斯匹林和布洛芬。非处方止痛药通过作用于大脑中的疼痛中枢或减少疼痛敏感神经周围的炎症来起作用。

一些常见的镇痛药含有咖啡因它可以通过加速药物进入血液来帮助治疗头痛。因为咖啡因是一种兴奋剂，可以改变大脑内的血液流动，改变咖啡因水平也可能是头痛的原因。例如，如果你试图彻底戒掉咖啡因瘾，你会带走一种改变大脑的药物，而你的身体已经习惯了这种药物。去除它会改变大脑中其他化学物质的平衡，导致脱瘾症状——包括严重的头痛。

其他急性治疗方法旨在直接作用于已知与头痛有关的部分通路。例如，曲坦类药物或麦角胺类药物被用于通过收缩扩张的血管和调整大脑中某些化学物质的平衡来对抗偏头痛。为了加快进入血液的速度，急性治疗通常采用鼻腔喷雾剂或有时可注射的方式。在偏头痛的情况下，这些非口服给药方法是重要的，因为与偏头痛相关的消化紊乱会干扰摄取所摄入的药物。快速分娩对于丛集性头痛也很重要，丛集性头痛可能在毫无征兆的情况下迅速发作。

集束性头痛的急性治疗可能与偏头痛的治疗类似，尽管有时通过口罩吸入纯氧或利多卡因等麻醉鼻腔喷雾剂可以缓解症状。当正常的急性药物治疗不足以缓解严重头痛时，医生可能会开更强的麻醉药物。18新利最新登入然而，由于这些类型的药物会形成习惯，卫生专业人员尽量避免开处方。新利国际网站品牌官网

经常头痛的病人有时受益于预防性药物治疗，旨在减少头痛开始的机会。例如，FDA批准的四种预防偏头痛的药物已经广泛使用多年。当常规的预防药物治疗对减少头痛频率无效时，可以确定抗抑郁药物可能会作为一种替代药物。这些被认为是通过影响大脑平衡而起作用的5 -羟色胺大脑中的一种化学物质，由于它对血管的影响，通常与头痛的发生有关。然而，预防性治疗很少是完美的，所以重要的是准备好急性治疗作为备份。

药物是治疗头痛的唯一方法吗?我们将在下一页查看其他选项。

广泛的非药物治疗和疗法也可用于缓解或预防头痛。

预防头痛最直接的方法之一就是避免引起头痛的诱因。因为压力是偏头痛最常见的诱因之一，偏头痛患者的第一道防线就是减少压力管理他们的日常安排．改变你的日常生活习惯会导致身体和精神上的压力，所以降低压力水平的一种方法是保持你每天的作息时间睡觉经常锻炼或吃饭。

其他诱因可能不那么容易挑选出来。某些食物和饮料,天气模式和荷尔蒙的变化只是导致某些类型头痛的一些物理和环境因素。因为在任何一种情况下都很难确定具体的罪魁祸首，一些患者发现有必要保留一个详细的日志，称为头痛日记．在这个日志中，一个人仔细记录他或她经历的每次头痛的细节，并列出所有值得注意的情况和相关因素。通过比较大多数头痛复发的常见因素，通常可以确定主要的触发因素，然后在未来避免。

另一种降低压力和对抗头痛的方法是放松训练。在这里，病人学习可以用来放松他或她的身心的特定技巧。下一步可能是生物反馈疗法在该课程中，患者可以通过专门的设备学习如何增强对与压力相关的某些身体反应的控制。18新利最新登入例如，设备可能是监控器心率例如体温或某些肌肉的紧张程度，让患者了解哪些思维或活动模式会影响和控制这些反应。一旦患者学会如何更好地控制这些与压力相关的反应，18新利最新登入就不再需要这种设备了。

其他非传统疗法可能包括草药疗法或穴位按摩或针灸治疗方法。寻求这些类型的替代疗法的个人应确保依赖具有适当培训和证书的专家。

随着医生、科学家和工程师对大脑和神经系统的不断了解，对抗头痛的更有效的方法将会被开发出来。例如，有一天，专门的药物治疗方法可能会根据患者的具体情况和身体结构来定制，以最佳地治疗每个患者。另一个例子，一种叫做深部脑刺激已经被用于治疗某些大脑疾病，通过用微小的脉冲刺激大脑的特定区域电．在探索性实验中，深度脑刺激已被用于有效控制原本无法治疗的头痛。

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