5家治疗脱水

如果你脱水,坚持食物容易消化在接下来的24小时,因为胃痉挛是脱水的症状复发。试着苏打饼干、大米、香蕉、土豆和味凝胶。明胶尤其好,因为他们主要是水做的。

你也可以开始和结束你的一天,16盎司的水。这是一个很好的方法来防止轻度脱水。

香蕉有很大的水分,尤其有利于恢复钾与脱水已经消失了。你也可以尝试的哈密瓜等水果,西瓜和草莓。水的蔬菜,如黄瓜也很好。

尝试添加1茶匙柠檬汁,一撮盐和一品脱的水1茶匙糖。每天喝饮料来治疗轻度脱水。

如果你正在经历的症状轻微脱水或热损伤,或者你只是普通出汗很多,确保你更换你的盐。不要只是发出轧轧声盐直接从盒子,然而。18新利最新登入尝试吃椒盐卷饼、咸饼干或咸味坚果。

并抛弃干燥,片状皮肤来自脱水,试试这个:你洗澡后,你的皮肤仍然是湿的,撒盐到你的手,抹在你的皮肤上。这盐按摩会消除皮肤干燥,使皮肤光滑。它也会鼓舞你的皮肤,让你的血液循环移动。也,如果你的皮肤发痒的脱水,浸在一桶盐水可以很有效地释放皮肤瘙痒。只需添加1杯食盐或海盐浴缸里的水。这个解决方案也会软化肌肤,让你放松。

不仅会增加水回系统,运动饮料钾和其他基本恢复电解质(盐物质,如钾、钠、氯和血液,组织液体和细胞携带电脉冲)。对孩子来说,这些成人饮料可能太苛刻,所以和你的药剂师谈谈儿科补液饮料市场上现在。

不依赖于所有流体运动饮料或软饮料的需求。他们可以有副作用和热量。普通水是最好的选择。酸奶或奶酪都有钠和钾取代电解质。

吸冰或抹上你的身体当你过热。这将帮助你降温,防止过度蒸发,这可能导致脱水。

吃冰棒水是一种很好的方式来恢复你的身体。这是一个简单的方法来让液体进入的孩子,。

如果你喝瓶装水,冻结一些空瓶子的底部,然后用冷水最重要的是,当你准备好了。你会准备好凉水喝了几个小时。如果你知道你需要超过一瓶冷水,抓住另一个完整的瓶子,流失约一英寸从顶部和冻结整个事情。第一个瓶子是空的时候,你会有足够的冷水在第二。