18新利最新登入铁人三项规则是如何工作的

游泳的铁人三项的长度取决于年龄和竞争力水平的比赛。标准、奥运游泳距离是1500米,或略低于一英里。但还有许多其他流行的铁人三项格式——冲刺,团队继电器、长途和超长途(钢铁侠)——每个都有自己的游泳距离规则。部分是一个铁人游泳lung-busting 2.4英里(3.8米)长。

与流行的看法相反,没有规则关于中风必须使用在游泳铁人三项的一部分[来源:电联]。几乎每个人都选择经典的自由泳,但你不会被赶出去的奥运铁人三项做狗的挡板。你可以休息期间的任何部分游泳腿站在底部或持有一个浮动的浮标。这条规则有助于防止受伤甚至死亡:罕见的死亡在三项全能运动,几乎都是发生在游泳节[来源:WISN]。

最具争议的规则的游泳部分铁人三项关注湿衣服的使用。湿衣服最初使用的铁人三项运动员只有在寒冷、公开水域比赛。然后运动员开始注意保暖的作用水:速度[来源:肯特]。湿衣服设计陷阱一层薄薄的水在身体旁边。身体的自然水加热的温度,创造一个温暖寒冷的保护性的屏障。铁人三项运动员很快发现,这个困层的水也增加了赛车手在水中的浮力。消耗的能量就越少想维持下去,你越能适用于推动。消息传出后,铁人三项运动员开始使用湿适合水温,不仅仅是寒冷的旧金山湾。

作为回应,国际铁人三项联盟(ITU)推出了水温的限制限制使用的湿衣服。据ITU规则竞争比赛,所有的参与者都必须穿湿衣服在水中温度14摄氏度以下(57华氏度),可以选择穿紧身潜水衣20摄氏度(68华氏度)。根据国际电信联盟的规定,禁止湿适合20摄氏度以上(除了长跑,限制提高到22摄氏度,或72华氏度)[来源:电联]。此外,国际电联限制湿式潜水服材料的厚度不大于5毫米(0.2英寸)。美国铁人三项公司最近宣布,将在2013年采用相同的规则。

现在,让我们来谈谈骑自行车腿的铁人三项。不要忘记你的头盔!

喜欢游泳的三项全能运动,有许多建立自行车腿的距离。标准的距离是40公里(25英里),但冲刺的一半距离和铁人循环节的三倍长。

最常见的违反规则的行为在一个铁人三项自行车没有头盔[来源:美国铁人三项]。美国铁人三项比赛,你只需要穿你的头盔当你安装和骑自行车。ITU的比赛,你必须戴上头盔为整个时间你的“拥有”自行车,从那一刻开始你抓住你的自行车现成的,直到你把它备份[来源:电联]。你也不能骑自行车没有一件衬衫。(铁人三项规则经常使用“躯干”。这个词)未能戴头盔或一件衬衫结果立即被取消比赛资格。

最复杂的和有争议的规则在循环部分与起草和阻塞。起草赛车骑的是自行车技术密切背后的另一个竞争对手减少风的阻力,消耗更少的能源。在长途的团队比赛像环法自行车赛,起草是成功的一个关键战略。三项全能运动,另一方面,通常被视为个人比赛,不是团队活动,所以起草往往是非法的。

在“draft-illegal”事件——大多数非精英三项全能运动draft-illegal严格规则多久你可以留在另一个骑手的草案。18新利最新登入根据国际电信联盟的规则,草案区是一个大型矩形测量三米宽10米长33英尺(10),向后延伸从前面轮胎的自行车[来源:电联]。(带措施12米长长途比赛。)如果你想通过一个骑手在你的面前,你只能骑通过牵伸区总共15秒[来源:电联]。不这么做将导致罚款。

屏蔽是一种禁忌draft-legal和draft-illegal三项全能运动。阻塞是故意让别人通过的法案。这通常涉及骑在左边的课程虽然不是积极在传递的过程中。阻塞也会花费你一段时间损失;多次违反可能导致不合格甚至暂停。

铁人三项的跑步腿不受规章制度。把你的iPod在家里学习更多在下一页。

运行的最后一站是一个传统的铁人三项。在标准或奥运会,格式,正在运行的部分是10公里(6.2英里)长。自运行涉及专业设备或有争议的服装比骑自行车和游泳,有较少的规则手册空间致力于它,但你仍然可以被取消比赛资格或处罚铁人三项法律的“犯规”。

你可以走在铁人三项的运行部分,但请不要“爬行”。In typical legalese style, the ITU defines crawling as "the action by an athlete of bringing three or more limbs in contact with the ground, either together or in any sequence, to enable forward propulsion" [source:电联]。规则不明确提及捎带骑,但这些可能的条款禁止“未经授权的援助。”

自运行部分直接骑自行车节之后,别忘了脱下你的头盔。使用自行车头盔理由立即被取消比赛资格。所以运行没有一件衬衫。即使赤脚跑步是风靡一时,铁人三项运动员必须穿鞋在任何时候在正在运行的部分,还必须离开他们的ipod和手机在家里。打破这些规则可能会导致被取消比赛资格。

因为跑步是铁人三项的最后部分,有一些非常具体的规则对于比赛的结束。在这里,规则制定者开始使用他们最喜欢的词:躯干。根据国际电联,据说跑步比赛时“完成的任何部分躯干到达垂直的线从终点线的前缘”[来源:电联]。如果你不确定什么是“躯干”,确切地说,国际电联将它定义为身体的任何部分在腰”不同于头部、颈部、手臂、腿、手或脚”[来源:电联]。这就解释了为什么跑步者总是冲破终点线与胸带。

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