为什么咖啡因让你保持清醒?

咖啡因通过改变大脑的化学工作。那块天然大脑化学物质的作用与睡眠有关。这是它是如何工作18新利最新登入的。

如果你读了HowStuffWor18新利最新登入ks的文章18新利最新登入睡眠是如何工作的,你知道化学腺苷大脑中与腺苷酸受体结合。腺苷引起嗜睡的绑定减缓神经细胞的活动。在大脑中,也导致腺苷绑定血血管扩张(大概是为了让更多的氧气在睡眠时)。

腺苷是由你的日常活动。例如,这篇文章18新利最新登入运动是如何工作的讨论如何肌肉产生腺苷18新利最新登入作为其中的一个副产品的运动。

到一个神经细胞,咖啡因腺苷的样子。因此,咖啡因对腺苷酸受体结合。18新利最新登入然而,它并不像腺苷减缓细胞的活动。细胞不能感觉腺苷了因为咖啡因是占用了所有的腺苷受体结合。而不是减缓由于腺苷水平,细胞加速。你可以看到,咖啡因也会引起大脑的血管收缩,因为它阻止腺苷打开他们的能力。这效果是为什么一些头痛药,像Anacin,含有咖啡因——如果你有血管性头痛,咖啡因会关闭血管,减轻它。

咖啡因阻断腺苷,你增加了大脑中神经元的激活。脑下垂体认为所有的活动,认为某种紧急必须发生,所以它告诉肾上腺产生肾上腺素释放激素(肾上腺素)。当然,肾上腺素是“战或逃”的激素和它对你的身体有很多作用:

之后,这就解释了为什么消费一大杯咖啡,你的手冷,你的肌肉紧张起来,你感觉兴奋,你能感觉到自己的心跳增加。