汁真的你最好多汽水吗?

我们可以指出健康光环营销和创新在美国很多人相信当谈到汁。新利国际网站品牌官网一百年前,很少人喝橙汁吃早餐。在那之前,果汁是保存,通过添加大量的糖和烹饪(后来用于烘烤和烹饪),或将其转化为酒精饮料,如酒、白兰地、烈性酒和佩里(就像苹果酒,但由梨)。

但在20世纪初,大规模生产的发展,商用榨汁机的发明,冷藏运输和维生素的发现提供了更多的机会出售汁和改变美国的习惯。1907年,在加州的柑橘种植者组织为加州水果种植者交换。

在1920年代,加州水果种植者交换使用受阳光照射的名字,开始一项雄心勃勃的国家营销活动,其中包括超过1亿的传单。市场营销强调了维生素C在柑橘类果汁有益健康的维生素,建议每天一杯果汁新利国际网站品牌官网。消息了。营养学家和卫生拥护者也开始促进汁。新利国际网站品牌官网太平洋海岸小麦片公司使用麦片广告20年代也就是说,“酸胃,减少淀粉类食物的日常配给。喝一杯水,然后一杯橙汁就在早餐前。”

在1930年代,商业企业开始销售冷冻橙汁,在40年代,第一集中冷冻橙汁在全国市场——美汁源。在1920年代和1950年代之间,果汁销售增加了300%。

一百年前新利国际网站品牌官网创建的健康光环照耀一样盲目地现在有没有和公司发现更多的方法来保持光环发光,强化果汁钙,维生素D,欧米伽- 3和益生菌。不是果汁自然没有维生素,即使它不是强化,但果汁的健康信息往往比方面没有对我们有益。新利国际网站品牌官网

榨汁的水果扔了整个水果提供的包之间的平衡。血液快速触及的糖,就像苏打水。我告诉客户“大的事情是把果汁作为你的甜点,“说戴维斯说。“这转变你的心态是做什么你的身体。我认为这一切的空间在一个健康的饮食。新利国际网站品牌官网但不是每天喝它,喝它几次,像一个甜点。”

戴维斯说,整个水果给你纤维和填充比果汁。“(果汁)你的峰值血糖水平,它没有吨健康的东西,你可以获得所有相同的营养吃整个水果,新利国际网站品牌官网”她解释说。至于其他营养物质,包括那些果汁现在强化,比如钙和omega - 3,戴维斯建议从其他来源获得的,特别是全食。“有更健康的方式来获取维生素没有新利国际网站品牌官网糖飙升,”她说。

如果你喜欢水果口味的饮料,试着静水充满水果,或苏打水一点新鲜汁挤进;确保没有添加糖或人造甜味剂。蔬菜汁和果汁也喝你生产的方法。“冰沙可以是伟大的如果他们正确,但他们也可以糖炸弹,”戴维斯说。她建议与整个水果和蔬菜,果汁没有添加果汁。

你每天早上,她的处方是早上一杯橙汁换成一个橙子和一杯水。