当一个人在与别人结婚或移动,期望一般,他们将分享一张床。18新利最新登入然而,越来越多的夫妻选择维持婚姻和性活跃,但实际睡在各自的床上一部分,即使在单独的房间。
著名的夫妻主持他们拥抱“睡眠离婚”的俗称。据报道,大卫和维多利亚·贝克汉姆睡眠在单独的翅膀,格温妮丝·帕特洛和她的丈夫布拉德Falchuk开辟了关于保持单独的床和Donald Trump和梅拉尼亚使用也有自己的住处。即使是已故英国女王伊丽莎白和她心爱的丈夫菲利普亲王私人套房退休晚上在几十年的婚姻。
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2023年1月调查2200美国人的国际家用器皿协会为《纽约时报》透露了一些令人震惊的统计数据:五分之一夫妇睡眠,不仅在各自的床上,但在单独的卧室,和睡眠的夫妻分开,近三分之二每天晚上都这样做。
这些发现乞讨的问题是否这种做法实际上是健康的关系。新利国际网站品牌官网答案有很多与意图,表示许可的婚姻和家庭治疗师r .希望Eliasof。“如果一对夫妇这意味着我们会得到一个更好的睡眠,是幸福的人,这很好,”她解释说。18新利最新登入然而,“如果这意味着你发现我排斥或不喜欢我的味道,这一决定将是不同的。”
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不要过早地哀叹你的夫或妻的未来可能的损失,因为它是一个相当罕见的实践。事实上,睡眠基金会的估计不到2%的成年人在睡眠离婚的情况。不过,对于那些人在这种情况下,它很重要。这里有一些人选择单独睡觉的原因:
有一个伴侣鼾声极有可能影响人的睡眠质量,每睡眠基金会2012年的一项调查。事实上,47%的女性受访者说打鼾使“大影响”,相比之下,26%的男性。根据今日心理学,“打鼾可以把伟大的紧张关系。打鼾的问题经常产生不仅疲劳而且挫折和夫妻之间的怨恨。它可以干扰性和情感亲密,可以推动夫妻睡在各自的卧室。”
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有些人几乎整个晚上,而有些人则在到处弹跳。浅睡的人,这可能是一个主要障碍,很难忽视。人猪旁边的封面也不喜欢睡觉(尽管有些夫妻解决这个问题各有自己的封面)。
夫妇保持截然不同的时间表也可以选择睡在不同的房间。这可以防止一方唤醒另一方在不合时宜的时候,帮助他们获得建议每晚的睡眠时间。
通常,小孩喜欢依偎着父母睡觉,但是三个人群通常是一个睡眠情况。因此,一些家长添加他们的卧室的床上,或只是与孩子睡在不同的房间。同样,一些宠物的父母喜欢狗或猫旁边打盹,而他们的伴侣不能容忍的额外体重,身体热量或皮屑。
没有少数人失眠,或无法获得和/或入睡。慢性失眠障碍由于压力或其他因素影响10 - 15%美国人口在不同程度的失眠症状影响33 50%的人。显然,那些抛转或者被向上和向下一整夜会打扰他们的伴侣的睡眠。
有些人不能入睡除非卧室里很冷,和其他人喜欢温暖。别人需要一个吊扇或电视在后台实现睡眠。如果对方有相反的需要,这可能会导致一个无法解决的问题。
发送一个伴侣的老比喻战斗后睡在沙发上那不是远离真相。事实上,25.8%单独睡的人报告说,这是因为“关系问题。”
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离婚再一次,睡眠的好处取决于背后的意图。如果这对夫妇彼此长期生气或者不高兴,单独的床可能不会解决任何事情。除了睡觉也可能会导致情绪问题,根据情况。例如,Eliasof说“如果有人打鼾者,他们不愿意去有睡眠呼吸暂停检查手术可以帮助,可能被另一方很苦恼和生气。”
为此,她问伴侣讨论解决方案,他们愿意或不愿意探索积极影响他们之间的关系。听到“处理”的一方关于某人的打鼾不太可能看起来比一个良好睡眠离婚情况的伙伴一切试图解决这个情况,但是没有运气。
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那些不介意单独睡觉的情况,然而,做报告的好处。18新利最新登入事实上,超过半数离婚说睡眠帮助他们的整体平均睡眠质量和报告增加37分钟每晚的睡眠,而当他们分享一张床。
仅仅因为几个单独睡觉并不意味着亲近和亲密不得不忍受。“我们知道,碰对人有好处,”Eliasof说,注意到睡在同一张床上的人自然更多的能力和倾向于拥抱和做爱。分开她的忠告的人睡眠睡前是仍然发现时间接近对方,无论它是一个拥抱在沙发上或全面的性交。为了保持健康,他们应该“有一些新利国际网站品牌官网生理连接之前他们去睡觉。”
当然,所有的夫妻都应该认识到,一个睡眠离婚不一定是永久的。事实上,34.9%分开睡,后来撤销了这一决定的人表示,他们这样做是因为“他们错过了对方。”If it's been a while since you've shared a bed, though, Eliasof says to start slowly and "with limited expectations. If it feels good and easy, you build on that."
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