大多数心脏病发生什么时候,为什么?

这是一种圣诞节奇迹,圣诞老人不是死于心脏病。增加压力水平意味着增加心脏病发作,很难找到一个比假期更紧张的时间。在美国,有超过50%的心脏病发作的冬季比夏季,它主要是应力[来源:MNT]。

压力是一个最困难的心脏病危险因素消除从我们的生活。对于高血压患者(高血压),这是至关重要的。

高血压会损害动脉因为力的增加在他们推动血液对动脉壁。损伤动脉壁鼓励斑块形成,导致动脉阻塞。目前还不清楚为什么压力会导致高血压、心脏病但可能与释放有关肾上腺素【来源:WCN]。压力使你大脑与肾上腺素涌入身体,“压力荷尔蒙”,这使得“战斗或逃跑”的反应。它加速心率。心脏试图注入更多高压血在更短的时间内,它会让心脏损伤的风险将增加。

你可以停止食用反式脂肪,开始四处走动;但它有点棘手的告诉你的家人,他们不能塞进你的家度假。与节日相关压力让11月到12月底,也被称为感恩节过新年,每年的最受欢迎的时候心脏病发作。

不难看出为什么。压力让我们做一些不健康的东西,喜欢吃剩下的南瓜饼后每新利国际网站品牌官网个人离开或跳过一个早上因为我们走心里难受的从太多的蛋酒。沿着这些线路,压力增加心脏病发作数字在两个相关的方面:通过减少健康行为和增加风险的行为。新利国际网站品牌官网

感恩节和新年之间,人们做更多的事情,会导致心脏病,包括多吃高脂肪食物一般,就多吃,喝更多酒精和吸烟更多的香烟。与此同时,他们削减了一些可以帮助预防心脏病发作的事情,像额外的锻炼。

匆忙完成购物或获得土耳其在烤箱可以让一些人忘了带他们的血压药物。这是一个特别的问题在早上时间,当大多数心脏病发生[来源:MNT]。血压在早上往往是最高的。如果药物治疗你的心过去的那天早上,跳过它可以带来可怕的后果来点时间,特别是在晚上喝酒,吸烟和芝士蛋糕。

总的结果是我们放弃的活动可以保持我们的健康,在我们最需要它们的时候。新利国际网站品牌官网为了避免心脏病发作的风险增加在冬季假期,试图保持某种平衡是很重要的。喝一杯高脂肪,高的酒精蛋酒而不是两个。如果你觉得自己压力过大,跳过这一个节日聚会你不想去。开始你的假期购物提前6个月,这样你就可以避免最后一分钟的恐慌和肾上腺素激增,可以把你的心在边缘。

如果事情开始变得疯狂,通过一切手段,销“药物”在土耳其在冰箱里。