18新利最新登入Eco-anxiety是如何工作的

很多人说媒体eco-anxiety开车。难怪人们焦虑,末日头条轰击他们在互联网上通过期刊,电视新闻节目播出最新的全球食物短缺和疾病与接触有毒化学物质。

我们甚至无法逃脱的电影。在他2006年的奥斯卡获奖纪录片《难以忽视的真相”,副总统戈尔警告我们可能仅仅十年从全球环境灾难。真的很害怕,非常害怕。

除了工作公开,媒体有时会把真实的环境威胁的比例,使许多确定的实际概率一个灾难性的环境灾难,据一些专家[来源:CNBC]。我们也感觉不成比例地愧疚自己的角色在即将到来的危机,特别是如果我们选择驾驶大型SUV或者我们经常忘记我们的可重用的手提袋在超市收银台。

媒体的很大一部分eco-anxiety,但心理学家说其他元素正在推动我们担心[来源:很多]。很大一部分是我们越来越感觉到条理性从家庭、朋友和邻居。当你没有人但你说话电脑对你的担忧,很容易失控。有这么多的环境问题同时发生在世界各地,也容易迷失在大局,感到完全无助。

治疗师谁治疗eco-anxiety说病人报告的总体焦虑症状,包括食欲不振、易怒、恐慌症,失眠,噩梦,原因不明的弱点和实际身体疼痛。有些人说他们控制不住地哭的极地冰帽融化或另一个物种面临灭绝。

有些人感到悲伤,有些人经历无助和绝望。症状中最奇怪的报道是一个“嗡嗡”的感觉,好像人的细胞还活着,抽搐[来源:哥伦比亚新闻服务]。

在最极端的情况下,eco-anxiety甚至可能产生愤怒,心理学家说。所谓的组这部用破坏环境变化带来他们的目标。他们等行为,点燃圣地亚哥5000万美元住房复杂而采取棒球棒悍马发泄他们的eco-rage[来源:微软全国有线广播电视公司]。

大多数人与eco-anxiety不要采取他们的担忧,这样的极端,但他们可能会消耗与做出环保改变他们的生活。例如,eco-moms担心杜绝浪费学校午餐、低能耗灯泡和环境安全的洗碗机和洗涤剂。他们堆肥有机垃圾在后院,和送他们的孩子上学一个可重用的饭盒装满无激素牛奶,不需抗生素的鸡肉条和当地种植的,不含农药的苹果。

近年来,整个心理学的分支,命名ecopsychology,已经发芽了。它是完全致力于研究环境催生了焦虑。ecopsychology推广是在1990年代初由社会评论家西奥多·界限等。背后的想法是,人们的关系地球对他们的身心健康是至关重要的。任何破坏这种关系会导致压力和焦虑。Ecopsychology调查如何一个人的成长经历和背18新利最新登入景与环境有助于他或她的关系。它也着眼于人的碳足迹和他或她18新利最新登入是如何努力帮助环境和如何减少eco-anxiety提供建议。

Ecopsychologist迈克尔·j·科恩发达的想法自然系统思维过程(NTSP),进一步我们的焦虑是植根于一个脱节的我们的健康和这个星球的健康。新利国际网站品牌官网科恩说,我们需要重新与自然治愈我们的情感不和[来源:科恩]。

所以你会怎么做如果你患有eco-anxiety吗?有些人看到一个eco-therapist。根据Ecopsychology国际社会,全世界有近150 Ecopsychology从业者[来源:Ecopsychology]。更多的学院和大学,像那大学博尔德科罗拉多州和普雷斯科特大学在图森,亚利桑那州。,已经开始提供ecopsychology作为主要,所以训练eco-therapists的数量可能增加。

Eco-therapists收费高达250美元一个小时来诊断你的忧虑的原因并提供解决方案[来源:微软全国有线广播电视公司]。一些eco-therapists建议他们的病人外,感觉更接近自然,而其他人则建议病人让自然更接近他们的随身携带一块岩石或树皮。

有时感觉那么无助的环境最好的方法是做些什么。Eco-therapists往往会建议他们的病人开始一个环保组织在他们的工作,学校或崇拜的地方。参与的其他方式是通过安装低能耗灯泡在你家里或者通过可重复使用的购物袋的杂货店。你也可以做一个捐赠基金,保护环境,就像塞拉俱乐部或者是奥杜邦协会。有时只需要缓解eco-anxiety是逃离无望的供应商。关掉电视关闭互联网和接受,虽然你无法控制一切,你可以负责任的生活。