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下次你想满足爱吃甜食,为什么不选择一个含糖零食这是真的对你有好处吗?水果的糖他们好多了比含有精制糖的食物对你的身体。和非常不像精制糖,水果自然丰富的多种维生素和矿物质。一个很好的方法让你的家人多吃水果是创建一个美味的水果沙拉。让这个颓废的菜用不同的水果,你肯定至少其中一些甚至你的舱口fruity-phobe最大。
那么,把在这美味的沙拉?当然,真正的含糖水果如菠萝、香蕉和葡萄是美味的水果沙拉,但是你应该尽量添加一些其他健康的选择,也喜欢草莓和西瓜。新利国际网站品牌官网草莓,蓝莓,覆盆子,美味的增加任何水果混色,他们奖金,因为低的自然糖分和高的抗氧化剂。西瓜的番茄红素和哈密瓜富含β-胡萝卜素,这两个强大的抗氧化剂。柑橘类水果,如桔子,葡萄柚,会给你你的维生素C修复,而脆苹果借给一个纹理水果沙拉。加,它们富含纤维,研究表明,纤维会增加你的寿命,这解释了那句古老的谚语“一天一个苹果,医生远离18新利最新登入我。”
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