胡萝卜

胡萝卜是一个最流行的和美妙的蔬菜。胡萝卜植物的主根的部分吃掉,它有各种各样的形状和大小。胡萝卜尤其丰富抗氧化剂,是一个美妙的方式添加风味和质地许多好吃的蔬菜食谱。在本文中,我们将讨论越来越多的胡萝卜,服务选择和胡萝卜,新利国际网站品牌官网有益健康的胡萝卜

蔬菜图片库

许多胡萝卜
吃的胡萝卜是它的主根。看到更多蔬菜的照片。

对胡萝卜

胡萝卜是哈代双年展,成长为一年生植物。他们有玫瑰的精细划分,fern-like叶子越来越肿,肉质直根。根,在大小和形状各不相同,通常是一个锥形筒,长大后在不同颜色的橙色10英寸长。

共同的名字: 胡萝卜
学名: 胡萝卜胡萝卜sativis
耐寒性:哈代(
可能生存初霜 )

在下一节中,我们将向你展示如何种植胡萝卜。18新利最新登入

想要更多的信息关于胡18luck手机登录萝卜吗? 试一试:
  • 蔬菜食谱胡萝卜:找到美味食谱特性。
  • 菜园:今年全面丰收的种植蔬菜。
  • 园艺:我们回答你的一切问题,来自花园。

广告

越来越多的胡萝卜

胡萝卜是哈代双年展,成长为一年生植物。厚,生动的彩色胡萝卜植物的主根的部分和爱吃甜的味道和松脆的口感。

有各种类型的胡萝卜,长,短,胖,瘦,他们只在大小和形状上存在差别。你的土壤类型会影响你选择的品种。较短的品种将忍受沉重的土壤。胡萝卜是冷天气作物和忍受寒冷。

胡萝卜
萝卜的根植物的形状和大小各不相同。

连续农作物、植物胡萝卜每两到三周开始日期前的两到三周霜。直接在花园里埋下种子。宽行种植胡萝卜给良好的收益率从一个小区域。年轻时胡萝卜苗生长缓慢,所以是很重要的在前几周控制杂草。地区的土壤温度高、覆盖物,调节土壤温度。

收获胡萝卜

从种植到收获的时间从55到80天,这取决于品种。把胡萝卜当土壤湿润:如果你试着把它们从硬地面,你会打破根源。在温暖地区,赛季末胡萝卜可以保存在花园里在大部分的冬季和收获。

类型的胡萝卜

你有几种可供选择的彩色胡萝卜胡萝卜生长在你家花园。
下面我们列出了不同种类的胡萝卜。
  • 丹弗斯的一半长,收获75天,在7英寸大小一致;它是明亮的橙色和甜。
  • 短' n '甜蜜,收获在68天,生产4英寸的根和有利于沉重的土壤。
  • 拇指姑娘,收获在60到70天,是一个所有美国选择;的沉重的土壤,它产生2英寸圆的胡萝卜。
  • Juwarot,收获在70天,是暗橙色和增长到8英寸长。
  • 黄石公园,收获在95天,是柔软的黄色。
  • 紫雾,收获在70天,有紫色的肉和一个橙色的核心。
查看下一节学习如何选择和准备胡萝卜。18新利最新登入

想要更多的信息关于胡18luck手机登录萝卜吗?试一试:
  • 蔬菜食谱胡萝卜:找到美味食谱特性。
  • 菜园:增加一个完整的收获的蔬菜今年。
  • 园艺:我们回答你的一切问题,来自花园。

广告

选择胡萝卜

胡萝卜可以添加味道,颜色和大量的额外的营养饮食。胡萝卜也使一个伟大的脆,丰盛的小吃。

胡萝卜被切
切胡萝卜的结束了
之前和饮食服务。

寻找公司胡萝卜鲜橙色颜色和光滑的皮肤。避免胡萝卜跛行或黑色顶部附近;他们不新鲜。选择中等大小的锥形的结束。厚的可能是困难的。一般来说,早期的胡萝卜比更大、更温柔但不甜美成熟的胡萝卜。夹蔬菜只要你是避免水分损失。蔬菜和胡萝卜分别存储在穿孔塑料袋中冰箱的保鲜储藏格抽屉里。胡萝卜保持几个星期;绿党只持续几天。

小贴士准备和胡萝卜

彻底洗净,胡萝卜擦洗去除土壤污染物。是根蔬菜,胡萝卜往往比非根蔬菜农药残留。你可以摆脱的剥开外层和切断和丢弃四分之一英寸的脂肪。

当然,胡萝卜是一个伟大的原始零食。但他们真正甜蜜的味道贯穿当熟。很少的营养价值是迷失在做饭,除非你烹调过度直到糊状。事实上,轻熟胡萝卜更有用的营养你的身体比生胡萝卜,因为烹饪分解他们强硬的细胞壁,释放的β-胡萝卜素。

热气腾腾的烹饪是你最好的选择,胡萝卜。利用这一事实大多数孩子喜欢胡萝卜,生的还是熟的。但避免为幼儿提供硬币形状的片;他们可以窒息。切成季度或丝条。

胡萝卜中的可溶性纤维可以增加厚度,大量的食物,高的地方卡路里黄油和奶油。汤或酱汁的味道越强,越会隐藏胡萝卜的味道。你甚至可以用胡萝卜当烘焙只要你泥,或添加胡萝卜块自制的快速面包。

胡萝卜可以很容易地添加到汤,炖菜,或烤锅里你最喜欢的肉类,增加健康新利国际网站品牌官网 维生素 、矿物质和 类胡萝卜素 有什么食物更健康。新利国际网站品牌官网

继续阅读了解许多健康的好处新利国际网站品牌官网 胡萝卜

想要更多的信息18luck手机登录 胡萝卜 吗?试一试:
  • 蔬菜食谱:查看食谱,芦笋和其他特性胡萝卜
  • 菜园:今年全面丰收的种植蔬菜。
  • 园艺:我们回答你的一切问题,来自花园。

广告

新利国际网站品牌官网有益健康的胡萝卜

如果你没有坐在你的冰箱或一袋胡萝卜胡萝卜生长在你的花园,你应该——他们绝不平凡时营养。

一些胡萝卜
胡萝卜富含维生素A。

新利国际网站品牌官网有益健康的胡萝卜

胡萝卜的去脂特性是他们尊敬的纤维含量,其中一半是可溶性纤维果胶酸钙。可溶性纤维可以帮助降低血脂水平通过绑定和消除胆汁酸,触发
胆固醇 是血液中的胆汁酸。

胡萝卜有几个竞争对手时,β-胡萝卜素。只有半杯的煮熟的胡萝卜包一顿RDA的四倍 维他命A 的形式保护β-胡萝卜素。一个生的胡萝卜应该包含尽可能多的,虽然现在还不清楚如果所有可用的身体。β-胡萝卜素可能避免癌症胃、宫颈、子宫、口腔,它有助于防止 心脏病 由于其 抗氧化剂 的能力。美国国家癌症研究所正在研究整个家庭的伞状花科的食物,其中胡萝卜是一个成员,保护作用。哈佛大学最近的研究成果表明,每周吃超过五胡萝卜的人更容易患 中风 比那些一个月只吃一个胡萝卜

最后,就像妈妈说的,胡萝卜做帮助你的眼睛。眼睛的视网膜需要维他命A函数;一个 缺乏维生素A的 原因 夜盲症 。尽管额外的维生素不会帮助你更好地看到,它的抗氧化特性可能有助于防止 白内障 保持你的眼睛健康。新利国际网站品牌官网

营养价值的新鲜和煮熟的胡萝卜
服务大小:半杯碎
卡路里 27
脂肪 < 1克
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
碳水化合物 6克
蛋白质 1克
膳食纤维 2 g
45毫克
维他命A 13418国际单位
维生素B6 < 1毫克
< 1毫克
183毫克
类胡萝卜素 10138微克

想要更多的信息关于胡18luck手机登录萝卜吗?试一试:
  • 蔬菜食谱胡萝卜:找到美味食谱特性。
  • 营养:找出胡萝卜符合整体营18新利最新登入养计划。
  • 菜园:今年全面丰收的种植蔬菜。
  • 园艺:我们回答你的一切问题,来自花园。
这些信息是18luck手机登录专为信息的目的。它不旨在提供医疗建议。无论是消费者指南(R)的编辑出版物国际有限公司,作者和出版商负责任何可能的后果从任何治疗,过程,锻炼,饮食修改、行动或应用药物的结果阅读或在这些信息中包含的信息。18luck手机登录公布这些信息并不构成医学实践中,这信息不能代替你18luck手机登录的医生和其他健康保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程之前,读者必须寻求他们的建议医生和其他健康保健提供者。新利国际网站品牌官网

广告

广告

加载……
Baidu