柠檬和酸橙:自然的减肥食物

任何人学习欣赏口味的整体,加工食品应保持柠檬或酸橙派上用场。挤柠檬或酸橙汁,添加一些草药,可以使任何菜。无论是汁添加任何可观卡路里潇洒,加上一点营养。

柠檬和酸橙散发出维生素C,抗氧化剂这有助于对抗心脏病、炎症和癌症。此外,柠檬和酸橙含有植物化学物质,萜烯、柠檬烯等,这可能发挥作用在预防某些癌症。

寻找公司无暇疵的水果沉重的规模——多汁性的一项指标。脸皮薄的水果产量最汁。冷藏,他们保持了一个月或两个。柠檬甚至会在室温下保存一到两周,但是莱姆必须冷藏。柠檬品种变化主要是在他们的皮肤厚度、多汁性和种子的数量。酸橙——派的名声——比其他更可口的柠檬品种因其更大的酸度。关键的酸橙小又圆;其他品种更像绿柠檬。莱姆通常把黄色的成熟。最环保的酸橙有最好的味道。

获得更多从柠檬或酸橙汁,把它到室温,然后来回滚下的手掌你的手再剪切和挤压。最可口的水果的一部分是它的“热情”,或皮肤。用刨丝器刮掉,刀,剥皮器,用它来增强甜点和水果沙拉。一块扭曲的柠檬添加活力鱼和豆菜,大大减少盐的数量通常用于风味豆。

柠檬和酸橙是柑橘类水果的国王。最清爽的饮料在炎热的夏天是飞溅的冰镇矿泉水鲜榨柠檬或酸橙汁。

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