葡萄柚:自然的减肥食物

不,葡萄柚不是一种无卡路里的水果,像一些饮食会让你相信。尽管其声誉作为一个“脂肪消耗剂”,葡萄柚没有特殊能力燃烧掉多余的脂肪。但它是低的卡路里,其可溶性纤维含量是不错的足以填满你,阻止你暴饮暴食。

是的,葡萄柚可以帮助你减肥,不像有些人会说很容易。有营养的,。葡萄柚是一种tart-tasting水果并不是每个人都喜欢。但是对于那些做什么,柚子为一些热量提供大量的营养。

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柚子是一个很好的来源维生素C。粉红色和红色葡萄柚是抗病β-胡萝卜素的良好来源。如果你皮,吃柚子就像桔子,你得到一个好的剂量的降胆固醇果胶的膜,填满你的可溶性纤维溶解在水中,形成凝胶。作为柑橘家族的一员,葡萄柚也是一个仓库的植物化学物质如类黄酮、萜烯、柠檬苦素类似物。这些天然物质可能具有超强属性。

粉红葡萄柚含有类胡萝卜素番茄红素。番茄红素能保护细胞膜,抑制肿瘤的生长,尤其是前列腺肿瘤。