Stockbyte /思想库
我们相爱,结婚,生孩子,抚养家庭。多年来,爱的加深,债券加强,但是我们的婚姻满意度盛衰的感觉。
在“困难时期”,有更多的争吵和指责,更少的共享和触摸,更少的时刻的喜悦和感激。但我们同舟共济,大约50%的美国维持婚姻。
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大多数夫妻没有意识到什么,婚姻专家说,是有事情可以做,以确保倍比更糟糕的是,让骑风暴更顺利和容易。
说,婚姻就像一个美丽的花园蕾妮Colclough Hinson,博士,协会的执行主任夫妇在婚姻中浓缩。“它需要技巧和持续的关注。如果倾向于,它会茁壮成长,但如果被忽视,它会枯萎死去。”
需要工作,我们所有的人
“你的意思是我必须工作吗?”Yup. "There is no couple that doesn't have to work hard at improving their relationship," says Sallie Foley, MSW, author of女性性问题和一个密歇根大学的讲师。相信自己的美好时光将继续滚动设置失望和幻灭,她补充道。
事实是,所有的婚姻有问题导致冲突和应变的关系。最常见的问题包括:
- 钱。似乎没有足够的,或如果有,一个人烦恼是另一花。18新利最新登入
- 性。这就是为什么45%的夫妇寻求婚姻咨询。通常情况下,一方的欲望性往往比另一个不同的术语。
- 工作。合作伙伴有不同的角色期望谁做什么内外的家里。
- 孩子们。夫妇可能不同意在如何提高和纪律的孩子。18新利最新登入
积极传播者表现最好
这些问题不会导致婚姻崩溃如果你可以谈论他们建设性地与你的伴侣。
华盛顿大学的心理学教授John Gottman和创始人Gottman研究所录像,超过3000对夫妇试图隔离条件,使繁荣或失败的关系。他发现,当讨论一个问题,不愉快的夫妇开始批评伴侣的行为。然后是攻击对方的个性或性格,紧随其后的是轻蔑的表情——尤其是腐蚀因素。自然地,攻击伙伴处于守势,促使反击。随之而来的战斗,不用说,既不直接解决,也不解决问题。
相比之下,快乐的夫妇使用5倍比消极更积极的行为在他们的论点,Gottman发现。例如,他们利用幽默来缓解紧张和胡椒保持冷静的和情感的表达。
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