18新利最新登入如何处理怀孕后肿胀吗

分娩后,很多新妈妈希望怀孕的困难的部分已经结束,或者,至少,身体会恢复到怀孕前的状态。许多女性都惊奇地发现,身体会增加产后肿胀,导致一般不适甚至疼痛可干扰母亲的任务。即使经历了怀孕期间没有肿胀的女性可能会发现自己与肿胀的脚或手后交付。

但怀孕后肿胀的原因是什么?这部分是由于怀孕期间发生的变化和部分由于交付过程本身。身体产生高于怀孕期间激素孕酮的水平,导致身体保留钠和水[来源:婴儿的伴侣]。同时,子宫按压腿部静脉扩张,限制血液流向腿、脚和脚踝,导致液体积聚在身体的下部[来源:柯蒂斯和舒勒]。所有的液体,可以建立在9个月的怀孕,毫无疑问,这个肿胀不孩子出生后自动消失。

进一步增加问题,推动在阴道分娩的物理过程也发送过量对人体的四肢血液和体液,导致肿胀的手,脚,腿,甚至面对[来源Parents.com]。

而通用肿胀可以不舒服,一些最疼痛的肿胀可能发现切口处。周围肿胀剖腹产切口后最初几天是正常交货,这疼痛的肿胀可以很难照顾一个婴儿。额外的肿胀和瘀伤是经常发现在会阴,尤其是当妈妈经历了会阴侧切或有经验的阴道撕裂。

最后,新妈妈们应该期待一些一般性的肿胀由于静脉输液的效果。那些经历剖腹产通常接受静脉注射麻醉和其他药物,虽然经历了阴道分娩的母亲经常服用药物,如催产素,通过第四。这些多余的液体可以添加到高水平的血液和体液已经存在于身体,他们可能需要几天的时间退出身体[来源:帕洛阿尔托医学基金会]。

有这么多不同的事情可以导致肿胀怀孕后,新妈妈做些什么来减少吗?请继续阅读,了解一些可能的补救措施后肿胀怀孕和如何这些补救措施融入你的产后护理计划。18新利最新登入

那么,如18新利最新登入何处理怀孕后肿胀而试图平衡母亲的巨大的责任和乐趣?事实证明,虽然有些肿胀是不可避免的对大多数女性来说,怀孕后肿胀,有一些潜在的补救措施可能有助于缓解或消除这个问题。

一个干净的饮食是女性产后护理的一个重要组成部分。正确饮食可以帮助人体排出多余的液体速度更快。作为奖励,一个干净,健康的饮食可以给你额外新利国际网站品牌官网的能量需要调整宝宝的需求。专注于富含蛋白质的食物,以及新鲜的水果、蔬菜和复杂的碳水化合物。跳过加工食品,因为它们通常含有bloat-inducing钠[来源:做准备]。虽然这听起来可能有点反直觉的,记得要喝大量的液体。多喝水会暗示你的身体释放一些多余的液体被抓住,这可以帮助减少肿胀。确保你喝够了,使它成为一个优先级每四到六小时排空膀胱[来源:加州太平洋医疗中心]。

适度的运动和活动也可以降低产后肿胀通过改善血液循环和帮助你流汗过多的液体。即使只是照顾你的宝宝能让你心跳加速,但随时加入一些简单的步行或其它轻型运动如果你的医生批准。

如果你的腿和脚踝肿胀,试着提高你的脚以上级别的你的心。这提高了循环,降低了液体积聚在你的下半身[来源:做准备]。不穿紧身的衣服或珠宝,因为这可以限制某些区域血流量,增加肿胀。如果你的医生给你许可,随意放松浴。甚至是浴缸里的水的重量可以减少肿胀[来源:梅奥诊所]。

对很多女性来说,当务之急是缓解切口处疼痛和肿胀。试着用冰袋来减少会阴肿胀,剖腹产切口。干净的这两个网站直接以你的医生。采取温水洗澡,减少不适,不要使用乳液或维生素E,直到该地区已经开始愈合[来源:戴维斯]。

虽然有些肿胀后怀孕是正常的,某些类型的膨胀是一种危险的迹象,不应该被忽略。肿胀和疼痛在只有一条腿可以表明严重的血凝块称为深静脉血栓形成(DVT)[来源:柯蒂斯和舒勒]。突然或严重肿胀切口处可以表明感染或其他问题。立即请咨询你的医生如果你怀疑深静脉血栓形成,或如果你发现肿胀伴有发红,放电或气味在任何delivery-related切口网站[来源:加州太平洋医疗中心]。

值得关注的另一个迹象是子痫前期的发病。虽然许多孕妇知道寻找这种疾病在怀孕期间,一些意识到子痫前期发生后4周交货(来源:诺顿]。突然,过度肿胀的脸或手,并立即咨询你的医生如果你注意到这些警告信号[来源:西奈]。避免维生素补充剂,医生规定的除外,因为他们可以增加你患子痫前期在此期间[来源:诺顿]。