10种方法应对家庭的瘾君子

什么药物和酒精依赖的共同点与2型糖尿病、心脏病和癌症吗?他们都是慢性疾病,根在遗传和环境的原因。物质依赖不是意志力的问题。就像你不选择有癌症,你不选择成为一个瘾君子。

人以一种物质依赖将继续使用药物,无论结果,因为化学变化的部分大脑的愉悦系统:中脑边缘多巴胺系统(食物、性和其他东西触发这个系统,让我们感觉良好)。当成瘾者一再滥用药物,结果他们快乐系统和他们失去控制的能力,满足他们的欲望。

家人和朋友一个人患有上瘾可能会觉得这是他们的错,除了愤怒,沮丧,困惑和无助。

了解这种疾病可以帮助缓解焦虑、社会和情绪压力成瘾可以放在一个家庭。如果你或你的亲人有一个新的癌症诊断,你可能做尽可能多的研究,或者加入一个支持小组。上瘾也不例外。

Al-Anon恢复会议,例如,该组织和Nar-Anon,帮助家人和朋友加深他们对物质的理解依赖通过分享个人经历和看到没有人独自做到这一点。你不能控制一个人的行为,就像你无法控制癌症诊断。除了他们的秘密会议,匿名戒酒互助社(AA)和毒品匿名(NA)举行公开会议,家人和朋友的酒鬼和瘾君子欢迎参加。

“启用”和“超然与爱”——这些都是家庭概念时应了解应对上瘾。

在一个家庭瘾君子的行为创造混乱,推动者瘾君子的行为找借口,而且从不直接谈论问题或复苏。这种类型的家庭动态破坏个人和个人边界的自我意识。有工具的家庭可以使用它来帮助恢复之间的平衡负责或负责他人。

学习“分离与爱”是这些工具之一。那就给戒酒互助会和Nar-Anon这样教授群体,它是一个概念,家庭成员允许成瘾者犯错误并从中吸取教训,而不是帮助成瘾者避免成瘾行为的后果。这个工具是基于爱的人但分离自己从人的疾病,避免情绪波动和生理疼痛和疼痛压力。

支持团体类似al - anon和Nar-Anon可供人们的朋友和家人患有上瘾(分别为酒精和毒品)。虽然这些支持服务是很重要的对于与他人建立联系可能试图导航与成瘾的家庭日常生活,所以正在寻求专业的治疗作为一个家庭。会见一个治疗师作为一个家庭可以帮助改善家庭成员之间的沟通,平衡家庭动态,给家人一个安全的环境来表达他们的愤怒、恐惧和其他问题。家庭治疗也可能有助于阻止成瘾的孩子屈服于疾病本身。

一个人目前的家庭处理设施可供选择的项目和服务,家庭通过这些设施可以帮助处理成瘾以及如何一起作为一个功能的家庭后,病人回家。18新利最新登入

金融顾问可以帮助你,作为一个个体和作为一个家庭,找到解决当前的金融问题,和你一起工作来创建一个预算和对未来的计划。

考虑适当的边界是什么。也许这意味着关闭共享账户,剥离自己的共享金融责任,借钱给成瘾者。

密切关注你的信用,你有权每年一份你的报告——因为你越早注意到任何的惊喜在你的信用报告,如大量债务增加或新帐户打开,越好。负面评论你的信用报告中如末或错过付款坚持你七年(破产棒你10年)。

虽然不是所有的家庭应对或试图恢复爱人的上瘾的行为,寻求法律顾问可能缓解焦虑,至少。例如,如果你决定申请破产,这不是一个坏主意也寻求律师的意见(有专门从事破产案件的律师们)。

法律顾问对成瘾者来帮助管理也可能是重要的法律后果,有时配合上瘾,包括从逮捕影响下驾驶偷窃。律师还可以帮助保护瘾君子从就业歧视,保险歧视(以及确保医学和治疗记录保密)和非法毒品测试。

个人治疗对于每一个家庭成员,不仅仅是瘾君子,对心理健康很重要的成瘾者的配偶或伴侣和孩子。新利国际网站品牌官网

当寻求专业治疗,一定要寻找程序或辅导员认证或授权(问什么专业认证,认证和许可)。治疗师的专业问题你想工作吗?同时,询问治疗方法和方法——并不是所有的练习同样味道的疗法,认知疗法等方法和方法不同,行为矫正心理治疗(也称为“谈话”治疗)。

其他的事情要考虑保险和费用,但最终正确的治疗师是一个与你感觉最舒服。

开放的、建设性的重建和维护一个健康的沟通是重要的新利国际网站品牌官网家庭动态期间和之后,家庭成员的治疗上瘾。

新利国际网站品牌官网健康、开放沟通包括明确和具体的语句。是面向问题的,而不是面向人的(别怪瘾君子,怪病)。尊重别人的感受,对自己诚实18新利最新登入的感情。当通讯失败,考虑家庭疗法——至少,治疗师可以帮助你开始用一种健康的方式交流,协调困难的对话。新利国际网站品牌官网

建设性的沟通不是你所说的和你怎么说,虽然。18新利最新登入记得要做一个好的聆听者。

维护一个“正常”(定义会因家庭而异)家庭动态,或者至少给它最好的拍摄,可以帮助整个家庭应对家庭上瘾。

不要忽视问题的网瘾——那种“一切都好”的否认行为创造了条件,使成瘾者。认识但不持有疾病家庭宇宙的中心。例如,如果你的妻子来参加你女儿的足球比赛,但目前在住宅处理设施,尽可能出席许多游戏。如果你的父母青少年与上瘾,确保成瘾者不是你关注的中心。认识到,你需要花时间来孩子的恢复过程但不是以牺牲的时间与你的其他孩子。

经常和亲人生活的人患有上瘾把瘾君子的需求放在自己之前。但是首先照顾自己,不管是情感上和身体上,不仅会使你受益。但你的家人。

照顾你自己可能包括从减少你的压力,睡眠规律的吃健康的食物。新利国际网站品牌官网运动可以帮助所有三个。考虑瑜伽相结合的姿势和呼吸冥想,已经发现不仅诱导放松,但通常减少压力和焦虑,改善心理健康。新利国际网站品牌官网甚至像散步一样简单的事情每天至少20分钟一直与减压好处,如改善情绪和抑郁症解脱。

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