你的药箱里应该有的10种物品

绷带有各种各样的形状和颜色，从透明到迷彩，在你的药箱里应该有一个储藏室。

大多数刮痕不加遮盖也没问题，但如果你割伤或刮伤的地方可能会让伤口变脏(比如手上的纸划伤)，或者你的衣服会与伤口摩擦(比如擦伤的膝盖)，那么聪明的做法是用胶布包扎一下。

伤口很深或者无法止血?去看医生。

养成经常保养指甲的习惯，可以让指甲健康，免受伤害新利国际网站品牌官网感染．新利国际网站品牌官网健康的手指甲和脚趾甲干净、干燥、短小。指甲应该剪得笔直，以防止指甲向内生长，尖端略圆，指甲边缘光滑，以防止指甲被卡住和撕裂。

在进行日常保养时，有一些有用的提示:确保不要剪甲床以下的指甲或拉挂甲，应该修剪，而不是咀嚼——这两种情况都会为细菌、真菌和指甲打开大门病毒感染(疣)。不要挖出嵌在体内的脚趾甲——去皮肤科医生那里治疗。

当你有一个小的割伤或刮伤，你怎么清理?18新利最新登入而肥皂而且水可以照顾清洁大多数伤口和擦伤，防腐剂可能有助于降低感染的风险。市面上有很多种，有些用温和的麻醉药来减轻疼痛疼痛．18新利最新登入然而，有两种常见的备用方法过氧化氢而且异丙醇它也被称为外用酒精，可以杀死接触到的细菌。

随身携带一瓶异丙醇在其他方面也很方便——它可以清洁浴室设备、镊子和温度计，清除浴室镜子上的发胶，甚至可以防止衣领上的环。

手边有肌肉霜、香脂、自热包或加热垫来缓解疼痛肌肉或者缓解腰痛是必须的。在最近的一项研究中，消炎护肤霜在48小时内减少了45%的疼痛锻炼过度服用止痛药[来源:中央社报道］．

ice Hot和Bengay等外用面霜和贴片中的成分会通过皮肤被吸收到血液中，这意味着你应该注意使用它们的频率。18新利最新登入许多含有一种叫做水杨酸甲酯的成分阿斯匹林就像阿司匹林一样，高剂量时可能有毒。注意安全——适度使用抗炎药物。或者试试万金油或按摩之类的疗法。

一把尖头镊子就能把卡在皮肤下的东西去掉，让你保持漂亮——一心多用。

镊子可以迅速去除散乱的头发和形状眉毛．用镊子剔掉多余的面部毛发，而不是剃须它把它从皮肤表面下去除，这样效果可以持续几周。

更重要的是，在你的家用治疗包里放镊子，可以去除皮肤上的异物，也就是碎片和碎屑蜱虫．

大多数碎片都有一端从皮肤上伸出来。用镊子夹住头发的一端，慢慢地拔出来，确保没有留下任何碎片。

清除蜱虫要困难一些。用镊子抓住蜱虫的头，把它从你的皮肤上拔下来。动作要缓慢轻柔，以免压碎蜱虫。不要相信用指甲油、凡士林或热火柴就能把蜱虫赶走，你需要镊子。

无菌纱布(垫式或卷式)和医用胶带适用于需要比胶布更大的伤口。要用纱布和胶带组合包扎伤口，首先剪一块适合伤口大小的材料，或者从纱布卷上把纱布包在伤口上。然后用胶带将材料固定。

如果绷带弄湿或弄脏了，记得换绷带。如果纱布粘在结痂或部分伤口上，把伤口浸泡在温水中水为了放松。

如果你发现自己有脚气，不要让它扩散到运动瘙痒。为了预防它，首先要注意你的腹股沟:露出后，在擦干脚之前先擦干你的腹股沟(不要让你的毛巾到处传)。18新利最新登入

摆脱真菌感染是一件棘手的事情。治疗很耗时，通常需要在症状消失后继续治疗，而且再次感染的几率很高。真菌过度生长会引起皮肤感染指甲，阴道，还有口还有鼻窦。这些都应该由你的医生治疗。18新利最新登入然而，你通常可以在家里用非处方真菌药物治疗脚气(有各种形式，如面霜、喷雾、凝胶和粉末)。

如果你只是刷牙，但不使用牙线，你并没有百分之百地清除口腔中的细菌——事实上，你漏掉了40%[来源:家庭温和牙科护理］．单独刷牙可以清除牙菌斑，但只能清除牙齿表面的菌斑。牙线可以清除牙缝和牙龈线下的牙垢，是预防牙龈炎的最简单方法——牙龈炎不仅仅是一种刺激牙龈的感染。它会增加你患心脏病和中风的风险。

牙龈疾病是可以预防的，但它却是成年人掉牙的首要原因[来源:刘易斯］．保护牙齿:每天饭后用牙线清洁牙齿。

当你因为感冒而头昏脑胀时，直接从瓶子里或厨房里的汤匙里喝一大口止咳药似乎不是一个坏主意。但配药和服用正确剂量的药物总是很重要的——不同剂量的结果可能不一样，如果你服用的药比你应该吃的多，你可能会遇到严重的健康问题。新利国际网站品牌官网有些药物包装上有一个量杯，但由于这不是标准做法，a校准测量勺(或校准测量杯)可以方便地为成人和儿童每次服用正确剂量的药物。

每个人都应该随身携带一个体温计来检查发烧．你可能不知道该用哪种体温计。

全国各地的中毒控制中心每年都会接到15000个关于玻璃水银温度计破碎的电话[来源:健康护理无伤害]。新利国际网站品牌官网汞是一种神经毒素，毒害我们的神经系统，破坏大脑，脊髓，肾脏和肝脏。它也影响我们的听力、演讲及视线以及我们的想法和感受。18新利最新登入人类健康并不新利国际网站品牌官网是对汞的唯一担忧:它对我们的环境健康也有害。

如果你还有一个，是时候换一个了。许多州提供水银温度计交换计划。给自己找一个更安全的替代品，如数字电子体温计，玻璃酒精体温计，玻璃镓铟锡(galinstan)体温计，或耳道温度计或者一个灵活的额头温度计。