19种治疗水泡的家庭疗法

你就是无法抗拒便宜货。这双鞋和你的新衣服很配,虽然穿在脚上感觉不太好。“它们会伸出来的,”你对自己说,然后拍拍自己的背,庆幸自己买到了这么划算的一笔钱。不幸的是,你得到了比你预想的更多的东西:你的新鞋子上出现了疼痛的水泡。

水疱是在脆弱的皮肤组织被烧伤、挤压或仅仅是受到刺激的地方,由微小血管释放的液体填满的嫩点。几乎每个人都经历过摩擦起泡,这是由热的、出汗的或不合脚的鞋子引起的。

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在这篇文章中,你将学习一些安全简单的家庭疗法来缓解水泡的疼痛和不适,这可不是一件小事。首先,我们来看看如何治疗你可能已经有的水泡18新利最新登入。

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此信息仅供18luck手机登录参考。本文并非旨在提供医疗建议。消费者指南(R)的编辑、国际出版有限公司、作者和出版商都不对阅读或遵循本信息中包含的信息而产生的任何治疗、程序、锻炼、饮食改变、行动或应用药物的任何可能后果负责。18luck手机登录本信息的发布不构成医学实践,本信息不能取代您的医18luck手机登录生或其他医疗保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程的治疗,读者必须寻求他们的医生或其他卫生保健提供者的意见。新利国际网站品牌官网

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治疗水泡的家庭疗法

©2007国际出版有限公司抬高起泡区域可以 帮助缓解压力和 暂时缓解不适。

水泡是你的身体告诉你皮肤和组织受伤的方式。所以采取措施减轻不适和保护受伤区域是很重要的。如果你脚上起了水泡,请阅读下面这些有用的家庭疗法:

搭个帐篷。不是简单地在水泡的上方贴一个胶布,而是把胶布的两侧收起来,这样胶布中间的填充物就会抬高一点。帐篷式绷带将有助于保护水泡,同时将其暴露在空气中,这将加速愈合。

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使用强力绷带。药店可以买到另一种绷带,它含有凝胶和防腐剂,可以缓冲和“清洁”水泡。如果你在货架上找不到,问你的药剂师。

让它呼吸。一些医生认为水疱需要尽可能多地暴露在空气中,不应该盖住。所以你可能想给你的水泡一个“呼吸”的机会,偶尔不用绷带,比如当你坐在家里放松的时候,你的水泡不太可能需要保护,以免受到碰撞和碎片的伤害。

涂上药膏。不管你是否决定盖住水泡,你都应该在上面涂上抗菌/抗生素软膏。医生通常推荐使用杆菌肽或多孢菌素,它们比其他非处方软膏更不容易引起过敏反应或敏感性。

垫。当水泡出现在一个特别烦人的地方,比如脚底,填充物可能比单独的绷带提供更多的缓冲。试着使用在药品和美容用品商店的足部护理区找到的泡沫粘合剂制成的圆形垫子。大多数药店都卖填充物,你可以把填充物修剪得更合身。把填充物切成甜甜圈的形状,放在水泡周围的皮肤上。然后轻轻地用抗菌药膏覆盖水泡,在水泡和垫子上缠上绷带。

把它挂起来。抬高起泡部位可以帮助缓解压力,暂时缓解不适。

要有耐心。通常需要一到十天的时间,水泡的液体才会被身体重新吸收。

排水。虽然一些医生认为,由于有感染的风险,不应该把水泡弄破,但大多数人都认为,如果水泡造成了极大的压力,比如手指、脚趾或指甲下的水泡,就应该抽干。千万不要打开烧伤造成的水泡。大水泡可能通过正常活动自行打开,应该由医生治疗。

如果你决定要戳破水泡,首先用酒精擦拭水泡和缝衣针。(一些医生不赞成在火焰上给针头消毒,因为针尖上的烟灰会刺激水泡。)在水疱边缘附近刺一次或两次;然后慢慢地轻轻地压出液体。

把屋顶盖住。一旦你戳破了水泡,排干了液体,就不要取出泄气的顶部皮肤。这种皮肤被称为水疱的顶部,它保护水疱免受感染,并形成一个“桥梁”,新细胞可以通过它迁移到愈合的地方。

先浸泡。要排干坚硬皮肤部位的水泡,比如脚底,把水泡在布洛溶液中浸泡15分钟,布洛溶液可以在药店买到,以包或片剂的形式提供(按照包装上的说明)。每天浸泡水泡三到四次。一两天后,水泡会变软,排水也会更容易。

注意感染的迹象。红肿,红色条纹,或脓水在一个完整的或“破裂”的水泡应该由医生治疗。

没有水泡不是更好吗?在下一节中,我们将看看你可以采取的家庭补救措施,以帮助防止水泡开始形成。

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防止水泡的家庭疗法

©2007国际出版有限公司不像无孔的乙烯基和塑料材料,皮革有微观孔 这样可以让空气流通,保持脚部干燥。

任何经常参加体育活动的人迟早都要与水泡作斗争。18新利最新登入然而,以下的家庭疗法可以帮助防止摩擦水泡:

下午买鞋。整天在人行道上走会让你的脚肿上半个鞋码,所以你最好在你的脚可能最大的时候去买鞋。另一个建议:试穿鞋子时,穿和鞋子搭配的袜子。

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寻找皮革。不像无孔的乙烯基和塑料材料,皮革有微小的孔,允许空气流通,保持脚干燥。在许多款式的运动鞋上主要发现的穿孔孔簇具有相同的目的。记住:干燥的脚不太可能起水泡。

如果你必须的话,就把它弄进去。理想情况下,鞋子应该合脚,试穿时感觉舒适。然而,新鞋通常18新利最新登入有坚硬的地方,需要时间来软化。虽然你可能会想马上穿上一双新鞋,但最好的办法是慢慢穿。在有限的时间内穿它们,在这期间换双旧鞋。

不要在中午锻炼。中午的高温,尤其是在夏天,会使脚出汗更多,使它们更容易起泡。

千万不要穿湿鞋。潮湿会导致脚和鞋子之间更多的“拖拽”,并可能导致水泡。例如,如果你每天慢跑两次,你可能需要两双鞋,第一次跑步时穿一双,第二次跑步时穿另一双;这样,每双鞋都有更多的时间晾干。

保护“热点”。如果你有一个慢性的“热点”,或者容易起水泡的地方,在上面涂上凡士林,然后穿上袜子。单独使用时,粘合泡沫或毛毡垫(有时称为鼹鼠皮)也可以吸收摩擦并保护热点。为了达到最佳效果,确保填充物覆盖的区域比你认为水泡所占的面积要大,因为邻近的区域也会受到刺激。

穿合适的袜子。特制的运动袜,在典型的热点部位添加额外的填充物,可以帮助防止水泡。天然纤维,如棉花和羊毛,往往通过吸收水分来保持脚干燥。18新利最新登入然而,一些研究表明,丙烯酸纤维可以通过排汗的作用将水分从脚上带走,实际上使脚保持干燥,不易起泡。你最好的选择是什么?试试这两种纤维,看看哪种纤维能让你的脚更干燥、更舒适。此外,确保袜子适合你的脚,这样它就不会在鞋里堆成一团,造成水泡。

试着撒一点。足粉可以帮助保持足部干燥,防止疼痛的水泡。

水泡会把愉快的散步变成痛苦的折磨。但使用这篇文章中概述的家庭疗法意味着你在避免这个讨厌的问题上迈出了最好的一步。

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大卫·j·赫福德博士他是宾夕法尼亚州立大学医学院医学人文系的教授和系主任。他还是神经和行为科学系以及家庭和社区医学系的教授。他担任多家期刊的编辑委员会成员,包括《健康与医学的替代疗法》和《探索》。新利国际网站品牌官网

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