18新利最新登入清醒梦是如何工作的

梦想一直是非常重要的在整个时代文化。印第安人认为梦想是精神世界的门户,路径的预言和任务。的土著居民指世界的故事一开始就作为他们的梦境。

清醒梦并不新鲜。亚里士多德可能是第一个写关于清醒梦,尽管他没有一个术语。和一些藏传佛教一直练习类似清醒梦很长时间:梦想瑜伽。

梦想瑜伽的目的是调查你的意识,让你的意识。佛教的信仰体系的一个重要部分是认识世界,到处都是错觉。梦想世界的清醒梦者意识到它是什么——一个梦。当你正在做梦,你沿着蜿蜒的路径跟随你自己的思维,使发现对你的思维方式和障碍你的头脑将实现的清晰度。神秘主义者有他们自己的名字为这个改变的意识状态:nondual意识。

荷兰精神病学家名叫弗雷德里克van Eeden想出了这个词在1913年清醒梦。他声称有九个良好定义的类型的梦想,包括普通的、象征性的和生动的梦。他记录了他的几个自己的清醒梦,他的思想在他们和觉醒。他说,他们经常涉及飞行。许多做清醒梦的人报告愉悦的情欲之梦——尽管van Eeden错过了。

如今,很多人都听说过因为一个名叫清醒梦Stephen Laberge负责人,与斯坦福大学学位psychophysiologist清醒研究所,致力于研究日常生活清醒梦和他们的应用程序。LaBerge自称一个梦想水手。他跑车间,并不便宜(向上的几大)教人们如何清醒梦。18新利最新登入他声称清醒梦可以做从使你更有创造力帮助与悲伤。

因此有一个清晰的梦是什么样的?如果清醒梦发生当我们睡着了,我们怎么可能知道我们在做梦吗?18新利最新登入往下读,找出一些关于清醒梦的理论。

清醒梦是什么呢?觉得你的正常的梦,奇异的情节和非叙事性的结构,让你争夺的话试图解释它给朋友。现在把自己的梦想,但想象一下细节。你飞在空中,但你可以看看云和下面的地面,感觉风嗖的肌肤上,气味《清洁空气。在梦里,你想,“我梦见我飞了。”

清醒梦发生在REM睡眠期间,第五睡眠阶段。身体基本瘫痪,除了眼皮。在我们之前提到的,实验利用这个快速眼动睡眠质量,使用预先安排好的眼睑运动信号,表明他们在做梦。小运动从一个测试主题搭配脑电图证实睡眠阶段,到目前为止,唯一的方法,科学家已经能够做清醒梦的人学习。

我们不确定发生了什么在大脑清醒梦。据马修·沃克博士,伯克利分校睡眠实验室主任侧前额叶皮层,的一部分大脑处理逻辑,可能是负责任的[来源:《纽约时报》]。在REM睡眠期间,大脑的这一部分被认为是“睡着了”,但它是可能的,“醒来”,这样做梦和逻辑都是工作在同一时间,使梦者意识到梦想的情况到底是怎么回事。

清醒梦的大思想是控制。在你的梦想,你可以有意识地决定访问一个特定的地方,说,普罗旺斯,法国,和你的梦想自我服从清醒的头脑。控制思想的可能性甚至在睡眠导致一些研究者认为清醒梦是治疗的噩梦。一项研究表明,清醒梦练18新利最新登入习引起的一组慢性患者的噩梦噩梦少(来源:Spoormaker和布特van den)。梦想控制的实际意义是巨大的。人遭受创伤后压力心理障碍症或孩子饱受噩梦可以教救助他们的睡眠和休息。你甚至可以把它一步一个可怕的结论,认为的中央情报局与LSD的精神控制实验和催眠。想象什么样的控制政府可能如果它可以找出如何操控敌人的梦想。18新利最新登入

科学社区划分控制梦的主题。大多数的科学家们说,这是不可能的。但也有一些科学家认为,有这么多我们不知道人类思维,我们不能做出任何结论性的判断或另一种方式。

如果你想有一个清晰的梦,你怎么能这么做?18新利最新登入

如果你真的想去尝试做清醒梦的时候,有不同的表示方法。梦的回忆是很重要的。你可能听说过的人保持梦想的期刊。当你从梦中醒来,你记录尽可能多的事情你可以记住,即使你在半夜醒来。的想法是,每天专注于你的梦想,你会记住他们的习惯,开始看到特定的节奏在你梦想——一旦你适应你做梦的过程,你会成为一个更好的观察你自己的梦想。18新利最新登入

助记符诱导清醒梦(轻微)是LaBerge的技术之一。当你从梦中醒来,尽量记住它。回到睡眠时,请告诉自己,你要记住,你正在做梦在你的下一个梦想。下一步是想象自己的梦想,你只和寻找一个迹象表明,梦想是梦想,不现实,像你长着翅膀的飞在空中(LaBerge调用dreamsigns)。在这一点上,提醒自己,你正在做梦,继续可视化。继续这样做,直到你睡着。

另一种方法可能需要帮助打盹。你额外的早期醒来,保持清醒半小时左右,然后回去睡觉。一些关于睡眠的中断似乎在睡觉和清醒之间的边界变得模糊。

现实测试,或每天提醒自己,你是有意识的,是另一种方法。它还连接佛教正念的概念。这重复的确认状态你应该帮助你探索另一个极端——你越意识到意识是什么样子当你有意识的,越有可能你会认识到当你在一个梦的状态。毕竟,你怎么知道你有意18新利最新登入识吗?你的行为有一个合乎逻辑的反应——你打开电灯开关,灯打开。当你翻转开关,灯光关闭。在梦中,行动不倾向于遵循一个逻辑模式。

就产品而言,最引人注目的可能NovaDreamer,另一个清醒研究所创新,看起来像一个介于睡眠面具和护目镜。它应该帮助你清醒梦,让你知道当你在快速眼动睡眠。传感器跟踪你的眼球运动和触发光照射在你的眼睛。当你看到光明在你的梦想,你就会知道你在做梦。LaBerge也尝试了使用加兰他敏,有时药物用于治疗阿尔茨海默氏症,应该帮助思考的能力和记忆。