80%的人在人生的某个阶段都会受到腰痛的影响。因此，研究人员正在努力确定是什么因素导致了这种疼痛。已经确定的一些因素包括需要繁重体力劳动的职业、低水平的休闲体育活动、高体重指数、生活在小社区、低教育水平和吸烟者[来源:Bjorck-van Dijken，弗里德曼，Leboeuf-Yde，Mikkonen］．虽然其中一些因素似乎是常识，但有些可能会让你更惊讶。这篇文章的主要目的是提供一些证据，证明吸烟对背痛的影响，以及一些可能的解释。
似乎合乎逻辑的是，一项活动对脊柱的要求或负荷越大，脊柱受伤的可能性就越大。如果脊椎受伤，很可能会导致疼痛。这就是为什么高体重指数和繁重的职业工作量往往与腰痛有关的明显解释。18新利最新登入然而，身体任何部位的慢性负荷的一个重要因素是身体如何从负荷造成的小损伤中恢复或愈合。理想情况下，身体会比开始时更强壮一点，并且在未来更能抵抗同样的负荷。如果身体不能充分愈合，就会进一步损伤。愈合的关键是在需求被施加到身体和身体有足够的血液供应之间提供足够的时间来提供愈合。时间因素的一个例子是你脚上的水泡。只要有足够的时间，水泡就会愈合，脚就会准备好再次承受压力。如果造成水泡的压力很小，并且在施加压力的时间间隔内，就会形成硬痂而不是水泡。 The body adapts instead of being injured. In the case of blood supply, think of the inside of your lip. This area has a rich blood supply and if cut will heal quite fast. The spine is similar. If it has a good blood supply, it will adapt to the physical demands placed on it. If the demand is too great, damage will occur.
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吸烟对脊柱的主要影响之一是吸烟会导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是指斑块或其他物质积聚在血管内部，导致血液供应减少，特别是对那些由非常小的血管供血的区域。脊柱的骨骼和椎间盘由这些小血管供应，并受到动脉粥样硬化的影响，这降低了脊柱的自愈能力。这最终会导致脊柱退行性变和疼痛。这样一来，吸烟会增加与背部疼痛相关的动脉粥样硬化的风险[来源:Kaupplia，Leino-Arjas］．
与脊柱愈合能力相关的还有一种叫做成骨细胞的骨细胞的作用，成骨细胞是一种构建骨组织的特殊细胞。尼古丁是香烟中的一种主要化学物质，会使人上瘾。18新利最新登入然而，尼古丁也会抑制成骨细胞的活性[来源:Glowacki］．尼古丁导致的成骨细胞活性下降会导致脊柱骨的重建能力下降。随着时间的推移，骨骼消耗的速度比重建的速度快，导致骨质疏松症和其他引起疼痛的退行性疾病。
吸烟和腰痛之间的另一个联系是疼痛本身所传达的信息。吸烟的人比不吸烟的人更容易感到疼痛[来源:阿克曼，斯科特，沃格特］．虽然这种现象的确切原因尚不完全清楚，但似乎与化学物质干扰人体检测疼痛的天然激素活动有关。从本质上讲，帮助身体应对疼痛的激素和化学物质被吸烟抑制了。
其他关于吸烟的问题包括吸烟是否对椎间盘或颈部疼痛有影响。目前还没有确凿的证据表明吸烟会导致这两种情况[来源:戈尔，Leboeuf-Yde］．我们可能会发现这与进一步的研究有联系。18新利最新登入然而，即使发现吸烟不会引起椎间盘问题或颈部疼痛，事实仍然是，如果有其他原因引起的伤害，吸烟者往往会有更多的疼痛感。
身体是一个非常有弹性的系统。它可以适应和愈合。18新利最新登入然而，它也容易受到有害影响。我们每个人都有责任照顾好自己的身体，通过自己的选择来限制那些有害的东西。戒烟、锻炼和改善饮食都是可以改善的个人决定和习惯。你的身体会感谢你的。
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