18新利最新登入如何让自己快乐起来

在不太遥远的过去，人类主要关注的是生存。当你饿了的时候担心是否有东西吃，当你累了的时候担心是否有安全的睡眠，这些事情比思考幸福的想法更重要。尽管世界上仍有人在为满足基本生活需求而挣扎，但我们大多数人都有一点空闲时间。我们经常花至少一部分时间思考我们是否快乐，如果不快乐，我们需要什么才能让我们快乐。

有些人认为，如果他们有一个完美的身体，一个高权力的工作，很多钱或名声，他们就会真正的快乐。18新利最新登入然而，也有很多知名的、富裕的、有魅力的人并不快乐。反之亦然。积极心理学领域的罗伯特·比斯瓦斯-迪纳博士调查了肯尼亚的一群马赛战士的幸福感。马赛人通常没有发达国家的人认为能带来幸福的东西，比如物质财富。但绝大多数人仍然认为自己是幸福的。这并不是说富有的人就不能快乐——这只是说富有并不能自动带来快乐。其他属性也是如此。

所以，如果幸福不是来自你所做的或拥有的，那它从哪里来呢?根据“幸福计划”的创始人罗伯特·霍尔登博士的说法，“那些寻找幸福的人往往没有意识到他们已经拥有了幸福。”美国有线电视新闻网］．对自己感到快乐并不是追求它，而是找到一些你可以做的事情来帮助你认识到你的快乐。在这篇文章中，我们将研究其中的一些方法，从接受自己开始。