快乐的人更健康吗?新利国际网站品牌官网

快乐的人似乎更健康，而快乐本身也能带来健康。新利国际网站品牌官网事实上，幸福可能和一个人的吸烟习惯一样，是影响整体健康的重要因素。新利国际网站品牌官网范荷文］．担心心脏病和中风?幸福似乎使人们对这两种情况更有抵抗力。今年不想感冒?一项研究发现，那些认为自己快乐的人生病的可能性更小，即使他们感染了感冒病毒，他们表现出的症状也更少。卡内基梅隆大学］．正在应对抑郁症?去看医生吧——研究表明，抑郁的成年人患2型糖尿病的可能性要高出6018新利最新登入%，这可能是因为压力荷尔蒙皮质醇会提高血糖水平[来源:卡茨］．

即使是那些对食物和住所的需求没有得到充分满足的穷人，他们的幸福程度和健康程度之间也存在联系。新利国际网站品牌官网18新利最新登入一项针对15万多名成年人的研究表明，幸福和健康之间的联系比基本需求(食物、水、18新利最新登入住所)和健康之间的联系更重要[来源:林奇]。新利国际网站品牌官网

有趣的是，快乐似乎也能延长寿命——如果你已经很健康的话。新利国际网站品牌官网在不健康的人群中新利国际网站品牌官网，它似乎不会影响寿命。把幸福想象成一个保护你健康的塑料沙发:它保护你的沙发，但不能修复它已经出现的问题。新利国际网站品牌官网对于独自生活或与家人一起生活的独立老年人来说，幸福预示着更长的寿命;那些生活在护理机构的人(可能是健康状况不佳的结果)没有显示出同样的相关性[来源:新利国际网站品牌官网18新利最新登入Potts］．考虑到这些结果，幸福似乎是一种预防措施，而不是一种解药。

18新利最新登入你对生活和工作的掌控程度也会影响你的幸福和健康。新利国际网站品牌官网例如，容易获得医疗信息的人往往比那些不容易获得医疗信息的人更快乐。18luck手机登录那些对自己的工作几乎没有控制权，或者对工作如何完成几乎没有发言权的员工，报告的幸福感也较低。18新利最新登入

那么，你能做些什么来提高你的幸福水平呢?研究表明，幸福可以通过冥想“练习”或增强[来源:美国国立卫生研究院新利国际网站品牌官网］．此外，从长远来看，旅行等经历比获得财富更让我们快乐。戈登］．

不需要太长时间，结果就会显现出来——增加你的幸福感可以在短短三年内给你的健康带来积极的变化[来源:新利国际网站品牌官网18新利最新登入促进健康中心新利国际网站品牌官网］．