幸福是什么项目吗?

幸福追求幸福项目开始为期一年的实验,基于过去和现在圣人的建议,从亚里士多德到奥普拉·温弗瑞(来源:Stimulist)。瞥一眼任何报价数据库在网站上显示,整个时代,伟大的思想家和普通人都提供了大量的关于幸福的观点。例如,作者列夫·托尔斯泰说,“如果你想要快乐,”[来源:引用花园]。马克·吐温,另一方面,建议,“最好的办法让自己快乐就是让别人”[来源:引用花园]。

它成为鲁宾的任务测试尽可能多的这些想法在一年。执行她的项目,她辞掉工作成为一个作家,这是她转达了她的发现。18新利最新登入最初,幸福项目是作为一个社会实验,结果只在一本书记载鲁宾的一年。博客越来越受欢迎,易接近的,然而,鲁宾开始保持日常条目在她的博客上,happiness-project.com。18新利最新登入

鲁宾的日常与读者互动创造了什么她认为“运动”[来源:鲁宾]。看来的确是;她经常采访的其他博客作者和文章出现在《赫芬顿邮报》等主要网站,今天石板和心理学。幸福项目还开发了一个广泛的追随者。的网站有3000个成员,2009年7月和物理支持团体形成城市美国[来源:脸谱网]。

通过她的实验分配建议幸福,鲁宾设法整理有用,哪些没用,这使得她的这方面的专家。放在一起,她喜欢她经历最终以很小的启示十二个幸福的诫命(一号:“格雷琴,”6号:“享受过程”)和她的真理(3号灿烂的真理:“长日漫漫,岁月如梭”)[来源:鲁宾,鲁宾]。

鲁宾的幸福计划并不仅仅是自己的幸福,然而。18新利最新登入她发现前面提到的引用马克·吐温并定期支付自己的幸福。她用她的博客传播信息从她自己的经历,以及她的读者和粉丝交流自己的想18luck手机登录法。

幸福项目确实已经成为人们学习快乐的运动遵循Gretchen Rubin的例子。18新利最新登入然而,不是缺少了什么?不快乐呢?

还有一个著名的报价关于幸福从作者伊迪丝·华顿:“要是我们停止尝试的快乐,我们会有一个很好的时间”[来源:沃顿商学院]。这就提出了一个非常好的问题:在追求幸福的权利,我们有一种倾向,着急吗?我们忽略了真实生活中一些事情只是注定要使我们不开心吗?

心理学家接受不快乐的生活担心,关注幸福描绘了一幅不完整的图景:什么是一个人。拉斯•哈里斯,“幸福陷阱,”的作者指出,尽管现代文化的不满和隔离机制(如过度劳累和危机从第一页),我们沉迷于幸福。这种痴迷导致几个神话关于幸福,像想法,“幸福是人类的自然状态”,“如果你不开心,你有缺陷”[来源:布尔]。

这些概念的重要性幸福不仅是有害的,说哈里斯等;他们还让我们远离真正理解这个概念。对幸福在书中”,“作者埃里克·g·威尔逊认为,“受忧郁也了解其截然相反,快乐”[来源:帕克]。

事实证明,幸福计划创建者Gretchen Rubin表示同意。她声称实验不是为了消除不幸从她的生活。相反,鲁宾发现幸福计划使她更加痛苦的认识到她的感觉。更重要的是,她现在看到悲观情绪信号,必须注意这些部分的生活让我们伤心,生气或不满意。“感觉不好是一个迹象表明是时候行动,”她在2009年写道[来源:鲁宾]。面对变化可能是一个可怕的经验,人类似乎更喜欢直接在激烈的幸福相对舒适。不满迫使我们采取行动,鲁宾已得出的结论。

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