小小的刺山柑味道浓郁

由:斯蒂芬妮·朱红色的|
酸豆"width=
酸豆通常与百吉饼、奶油奶酪和熏鲑鱼一起食用。辛迪·洛里奇/盖蒂图片社

它们可能很小,但说到味道,酸豆却很有冲击力。在地中海菜肴中常见的酸豆,实际上只是腌制或保存的未成熟花蕾.一旦腌制,花蕾会为沙拉和熏三文鱼意大利面和烤鸡肉。

它们可能是经典地中海菜肴上的樱桃,但咸酸豆并不是适用于所有食谱。以下是如何以及18新利最新登入何时在家里烹饪刺山柑,以及这种小小的美味花蕾的简单历史。

广告

正如我们提到的,酸豆是酸豆丛未成熟的花蕾(),通常沿海洋生长。你可以在地中海找到这些灌木,但是园艺专家认为它们可能起源于西亚或中亚。也就是说,他们的地中海根基很深。希腊医生和植物学家Pedanius不一样罗马学者老普林尼都在他们的记录中记录了酸豆产品。这就是为什么许多意大利和希腊食谱都需要它们。

用酸豆做饭

酸豆通常以盐水或干的形式出售。娜塔莉·达姆(Natalie Dahm)是密歇根州比弗岛(Beaver Island)达尔温尼面包店(Dalwhinnie Bakery and Deli)的厨师兼经理,她建议在与酸豆一起烹饪之前,可以快速简便地打开包装并准备好酸豆。

达姆通过电子邮件说:“如果你用的是卤水里的酸豆,你可以把它们沥干,然后原汁原味地加到菜里。”“如果你用的是盐腌的干酸豆,需要浸泡和冲洗几次,否则盐会让人难以忍受。”

广告

达姆说,她最常在酱汁、调味品和沙拉中使用酸豆。她解释说:“我喜欢它们卤水里的咸味,还有一点酸味。”“它们为菜肴增添了一种光亮。它们与柠檬和更甜的东西如金葡萄干和杏干相辅相成。”

和达姆一样,美食博主菲利普·塔姆西装和围裙喜欢用酸豆做饭。他最大的小费是什么?在烹饪之前要了解它们的动态风味,记住:一点点就能发挥很大的作用。

塔姆在电子邮件中说:“大多数刺山柑所含的卤水都非常刺鼻,如果你不小心,很容易淹没整道菜。”他同意达姆关于用干盐浸泡刺山柑的重要性的看法。“如果你跳过这一步,你就会吃到咸得几乎无法忍受的酸豆,而无法享受酸豆本身的味道。”

酸豆"width=
刺山柑是刺山柑灌木上的小花蕾,浸泡在咸的、刺鼻的盐水中。
理查德·克拉克/盖蒂图片社

作为地中海的产物,酸豆最适合搭配意大利和希腊等国家的菜肴。但在意大利餐馆工作时经常使用酸豆的达姆说,适合酸豆的食谱涵盖了所有领域。

达姆说:“你会发现它们与经典菜肴搭配在一起,比如烟熏三文鱼拼盘、鞑靼牛肉、凯撒沙拉、烤鸡肉、小牛肉或猪肉扇贝,以及意大利面条,等等。”“柠檬酸豆酱也常用于鱼虾面食中。”

烤鸡肉是塔姆最喜欢的搭配酸豆的菜。他说:“酸豆真的是这个节目的明星,加上咸的、略带柑橘味的味道,让你忍不住想再吃一18新利最新登入点。”“最近,我尝试在披萨上添加酸豆作为配料——和其他配料一起烘焙——这是一个美味的发现。”

广告

酸豆不仅仅是美味;他们也很健康新利国际网站品牌官网

虽然酸豆以其咸味而闻名,但它的作用不仅仅是给食物调味。就像其他常见的食物一样,它们也充满了健康新利国际网站品牌官网功效地中海式饮食.根据2007年的一项研究美国化学学会在美国,酸豆是抗氧化剂的主要来源,在饮食中加入酸豆可能有助于身体对抗癌症和心脏病,尤其是那些肉类分量大的饮食。

“酸豆提取物有助于防止消化肉类的某些副产物的形成,其他人认为这些副产物与癌症和心脏病的风险增加有关,”根据对该研究的分析科学日报.“即使使用少量通常用于调味食物的刺山柑,也会产生这种有益的效果。”

广告

酸豆"width=
刺山柑丛()沿地中海沿岸生长。
Francesco Ruggeri/Getty Images
特色

广告

加载……
Baidu