玛丽近藤,国际著名的个人组织者,作者和主机Netflix的真人秀节目“与玛丽近藤整理”已经在Twitter上列举了所有的书虫。在她的书”整理的改变生活的魔力”,她建议她试图压低她的个人藏书约30卷。最近整个互联网带着问题与此,喊到空白,玛丽近藤可以把他们鼓鼓的书架从他们的内容严格mortis-stiffened手指。
由此,我们要明白,很多人觉得充满激情的附件,不仅他们的书,但他们的财产。但是住到我们的脖子的东西好吗?
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凌乱的生活,混乱的想法
“记得禅宗的谚语:一个人做一件事是他做的一切,”女王说利兹一直个人组织者30多年来组织和整理,并撰写了10本书,其中包18新利最新登入括“一个有组织生活的一年》:从你的衣橱里你的财务状况,每周得到完全组织指导好”。“混乱在物理空间意味着混乱的头脑。”
,当然,那些使他们帮助人们组织他们的生活肯定会告诉你这是不健康的生活在一个峡谷的你自己的财产,但研究还表明生活在一个无序或新利国际网站品牌官网凌乱的空间肯定会影响我们的心理健康。新利国际网站品牌官网
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当然,囤积,强制收购新事物和无法摆脱的,指向一个更严重的心理障碍,但研究显示,生活在一个房子里的东西随意堆放,你在床头柜上摇摇欲坠的塔的平装书和厨房表满两周的垃圾邮件可以发泄自己的破坏你的生活。新利国际网站品牌官网18新利最新登入
皮质醇连接
之所以生活在一个混乱的环境中会引起情绪困扰有很多与我们的视野,我们可以精神上和肉体上跟上。漂亮整洁的生活空间的感觉很好,部分原因是少看的大脑在一个整洁的空间。这帮助我们专注于手头的任务:12011年的研究发表在《神经科学杂志》上的研究发现,参与者更有效率和更少的急躁,如果他们的工作空间是清晰可见的杂物。这是因为一个不知所措的大脑使应激激素皮质醇,这很好帮助你逃离一大群愤怒的蜜蜂,但它不是有用的,当你出去玩一整天都在工作中,浸泡在低水平的皮质醇。生活在一个常数皮质醇滴可能会导致焦虑、抑郁和创伤后应激障碍等心理健康问题。新利国际网站品牌官网
研究表明,女性的皮质18新利最新登入醇水平受到一个混乱的生活状况的影响超过男性。两个研究2010年发表在《个性与社会心理学杂志》上,由南加州大学的一组研究人员发现,在30双收入的夫妇生活在洛杉矶地区的学龄儿童,这个女人的关系更有可能从一个乱糟糟的房子受到的心理冲击。在第一项研究中,妻子是一天中那些经验丰富的皮质醇水平升高的一个凌乱的生活空间,因为他们更有可能负责家务,他们的压力荷尔蒙他们回家后仍然很高。
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