越来越多的甜菜
甜菜容忍霜的寒冷地区,做最好的国家,但他们会去种子植物没有根,如果年轻时太冷。植物它们作为冬季作物在南部地区。在一个炎热的气候,特别注意
浇水和覆盖
给幼苗建立自己的一个机会。根成为伍迪在很热的天气。植物甜菜两到三周的平均日期之前最后的霜。
甜菜生长在头球进球,松散土壤富含有机物。他们没有在酸性土壤,他们需要一个良好的供应钾。甜菜是略小于集群的种子长出一粒豌豆和包含多个种子。植物集群一英寸深,直接在花园里,一英寸在行间距为12至18英寸。幼苗在一段时间内可能会出现,给你一组不同大小的幼苗。自几苗会从每个种子集群,他们必须减少到2到3英寸当幼苗培养真正的离开。
收割甜菜
叶和根可以吃。吃变薄幼苗像菠菜;他们不移植。大约需要60天甜菜直径达到11英寸,一个受欢迎的烹饪或酸洗大小。他们很快就会变得越来越大,如果他们有足够的水。把甜菜当他们达到你想要的大小。
类型的甜菜
甜菜情人有几个彩色的甜菜类型可供选择。下面我们列出了不同种类的甜菜。
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植物甜菜行间距为12至18英寸。 |
收割甜菜
叶和根可以吃。吃变薄幼苗像菠菜;他们不移植。大约需要60天甜菜直径达到11英寸,一个受欢迎的烹饪或酸洗大小。他们很快就会变得越来越大,如果他们有足够的水。把甜菜当他们达到你想要的大小。
类型的甜菜
甜菜情人有几个彩色的甜菜类型可供选择。下面我们列出了不同种类的甜菜。
- 底特律暗红色,收获在60天内,是一个深红色,带有甜标准甜菜。
- 金,收获在55天,金色的皮肤和肉。
- Lutz绿叶,收获80天,通常是作为秋季作物生长;它的红肉更轻的区域。
- 埃及持平,收获在50天,蹲和早期。
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选择甜菜
甜菜是爱的甜美多汁的根源。这丰盛的,多才多艺的蔬菜还拥有美味的蔬菜。
在选择甜菜,你最好选择小公司的全面和统一大小的烹饪。最新鲜的甜菜那些明亮、清爽的绿色。皮应该是深红色,光滑,无缺点的。薄的主根,延长灯泡的甜菜根,是温柔的良好指标。一旦回家,切断蔬菜因为他们从甜菜中吸收水分。离开两英寸的杆防止甜菜煮时“出血”。把甜菜在阴凉的地方;冷藏,他们会保持一两个星期。
小贴士 准备和服务甜菜
新鲜的甜菜轻轻地清洗,或破皮会让颜色和营养素流失。出于这个原因,他们煮熟后剥甜菜。当心甜菜的强大的颜料;他们可以染色用具和木砧板。用微波加热保留最多营养。蒸是可以接受的但是需要25到45分钟。或在325°F烤箱烤至软开发他们的甜蜜。
甜菜有多汁的甜味,因为不像大多数蔬菜,它们含有更多的糖比淀粉。甜菜的味道好极了,不过如果你想提高他们的美味的风味,添加少许盐或胡椒或小雨橄榄油。
甜菜时非常多才多艺的准备——它们可以腌、煮熟,切成小方块沙拉、煮、烤,甚至生吃。
甜美甜菜也低卡路里。了解其他方面的甜菜在下一节中对你有好处。
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在选择甜菜,你最好选择小公司的全面和统一大小的烹饪。最新鲜的甜菜那些明亮、清爽的绿色。皮应该是深红色,光滑,无缺点的。薄的主根,延长灯泡的甜菜根,是温柔的良好指标。一旦回家,切断蔬菜因为他们从甜菜中吸收水分。离开两英寸的杆防止甜菜煮时“出血”。把甜菜在阴凉的地方;冷藏,他们会保持一两个星期。
小贴士 准备和服务甜菜
新鲜的甜菜轻轻地清洗,或破皮会让颜色和营养素流失。出于这个原因,他们煮熟后剥甜菜。当心甜菜的强大的颜料;他们可以染色用具和木砧板。用微波加热保留最多营养。蒸是可以接受的但是需要25到45分钟。或在325°F烤箱烤至软开发他们的甜蜜。
甜菜根应该轻轻清洗。 |
甜菜时非常多才多艺的准备——它们可以腌、煮熟,切成小方块沙拉、煮、烤,甚至生吃。
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- 蔬菜食谱:查看食谱特性甜菜和其他蔬菜。
- 18新利最新登入如何准备甜菜:学习如何准备和18新利最新登入烹饪甜菜。
- 菜园:今年全面丰收的种植蔬菜。
- 园艺:我们回答你的一切问题,来自花园。
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新利国际网站品牌官网健康的好处甜菜
甜菜确实是一个治疗——美味丰盛的,令人满意的蔬菜富含营养物质和自然低热量和脂肪。
甜菜根含有丰富的纤维——可溶性和不溶性一半一半。这两种类型在战斗中扮演角色脂肪。这些色彩斑斓的根菜类蔬菜含有强大的营养成分,可以帮助预防心脏病,出生缺陷和确定癌症,特别是结肠 癌症 。
甜菜做出美味的和健康的饮食。新利国际网站品牌官网 |
营养价值的新鲜和煮熟的甜菜
用量:2甜菜
(每个直径2”)
| 卡路里 | 88年 |
| 脂肪 | < 1克 |
| 饱和脂肪 |
0 g |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| Carbohydrate | 20克 |
| 蛋白质 |
3 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 钠 | 154毫克 |
| 叶酸 | 160微克 |
| 镁 | 46个毫克 |
| 锰 | < 1毫克 |
| 钾 |
610毫克 |
| 类胡萝卜素 |
21个微克 |
想要更多的信息关于甜18luck手机登录菜吗?试一试: 这些信息是18luck手机登录专为信息的目的。它不旨在提供医疗建议。无论是消费者指南(R)的编辑出版物国际有限公司,作者和出版商负责任何可能的后果从任何治疗,过程,锻炼,饮食修改、行动或应用药物的结果阅读或在这些信息中包含的信息。18luck手机登录公布这些信息并不构成医学实践中,这信息不能代替你18luck手机登录的医生和其他健康保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程之前,读者必须寻求他们的建议医生和其他健康保健提供者。新利国际网站品牌官网
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