18新利最新登入性格类型如何影响人们对压力的反应?

一个年轻的女人在办公室工作,看起来疲惫而有压力。"width=
人们看待事物的方式不同,这可能与我们的个性有关。路易斯·阿尔瓦雷斯/盖蒂图片社

对一个人来说有压力的事情对另一个人来说可能是一天的工作。这种差异似乎在于我们对各种事件的看法。心理健康专家认新利国际网站品牌官网为,个性在我们如何感知压力方面发挥着重要作用。18新利最新登入

例如,A型人格的人做事匆忙、有野心、有时间意识、有动力。研究表明,这些特征如果处理不当,会导致与压力相关的疾病。相比之下,“B型”人格的人更放松,时间意识较弱,有上进心。B型人格的人能够更灵活地看待事物。他们能够更好地看待事物,并思考他们将如何处理情况。18新利最新登入因此,他们往往不太容易有压力。想知道自己是哪种性格类型吗?谁知道你会是最罕见的人格类型?了解更多18新利最新登入性格测试的原理

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人格类型的发展

但是这些性格上的差异是从哪里来的呢?各种各样的社会、生理、心理和行为因素影响着我们性格的发展。科学家们一致认为,在很大程度上,遗传的个人化学成分,或天生的气质,会影响婴儿对环境的反应,可能是自信或害羞。这种倾向进一步受到经验的影响。遗传和经验的结合形成了个体特有的行为、感觉和思维方式——他的个性。

研究还表明,男性和女性处理压18新利最新登入力的方式不同——一些科学家将这种差异部分归因于雌激素。这种荷尔蒙的差异也解释了这样一个事实:面对生活中的压力,女性患抑郁症的可能性是男性的三倍。与男性不同,女性在面临压力时往往拥有更强大的社会支持网络。这些社会支持可能有助于解释为什么一般来说,女性似乎比男性更能应对压力。

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早期经历影响应激反应

最近的研究表明,我们对压力的反应可能受到我们在子宫里的经历的影响。科学家们一直在研究孕妇的压力——以及由此导致的孕期体内高水平的皮质醇——影响婴儿发育的机制。根据这项研究,如果母亲的皮质醇水平高,胎儿的皮质醇水平也会同样高。因此,这种暴露可能会影响大脑中与压力相关物质的受体水平,这可能会使他们在以后的生活中更容易受到压力源的影响。

即使在出生后,母亲对压力的反应也会影响她的孩子。研究表明,如果母亲在18新利最新登入婴儿出生的前几周压力很大或非常抑郁,她可能无法与孩子建立良好的关系。更糟糕的是,这可能会对孩子的压力反应、行为和智力产生长期影响。

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慢性压力对健康有严重影响新利国际网站品牌官网

即使是最有适应能力的人,如果他们对日常生活的方方面面缺乏控制感,也会经历长期压力的影响。例如,研究工作场所压力的科学家发现,那些认为自己对工作环境控制最差的人,患压力相关疾病的几率最高。专家建议管理者努力确保他们的员工有一定的授权感,以缓解不必要的慢性压力来源。

老年人或慢性病家庭成员的照顾者是另一个长期承受高水平压力的群体。例如,针对老年痴呆症患者看护人的研究表明,长期高水平的皮质醇显著削弱了他们的免疫系统。18新利最新登入心理健康专家建新利国际网站品牌官网议,照顾者在照顾或恢复亲人时尽量设定很小的目标,并从他们的责任中获得喘息机会,以减轻他们的压力。

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