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肥皂的手”width= — 新利国际网站品牌官网健康专家说使用洗手液洗手杀死细菌多,但是你必须做的更好。伊莎贝尔帕维亚/盖蒂图片社

如果你一直遵循新闻(或者只是在美国访问杂货店),你可能意识到的冠状病毒爆发,洗手液已经很难找到。18新利最新登入然而,soap似乎仍然供应良好。

然而,来保证自己的安全病毒疾病控制和预防中心(CDC)建议只使用洗手液洗手头等舱和作为备份如果你不能洗你的手。

“正确的洗手是最安全,最有效,最便宜的和现成的方法来预防疾病,”说格雷格·波兰博士,代表美国传染病学会(IDSA)和医学教授和传染病罗彻斯特市梅奥诊所的明尼苏达。

那么,为什么普通肥皂和水会比含酒精的洗手液更有效对抗细菌吗?

“当你身体洗手你做三件事,”波兰解释道。“你去除可见的灰尘和粘液,你使用soap,降低表面张力和你的身体,通过摩擦,放松,消除和洗涤无论在你的手。”Which would include germs you cannot see.

CDC指出研究表明,肥皂和水是更有效的比洗手液隐18新利最新登入孢子虫的某些缺陷,诺瓦克病毒艰难梭状芽胞杆菌,所有这些导致腹泻。

和洗手是非常肮脏的手特别有效,比如从园艺,运动或流鼻涕擦你的手。“如果你的双手看起来脏,洗手液不能得到所有皮肤的表面,“波兰说。“如果你的手有粘液洗手液无法穿透。”Remember, if you have flu, the flu virus is in that mucus.几项研究表明洗手摆脱18新利最新登入了流感病毒的手比洗手液快得多。

18新利最新登入如何正确手洗

好的,我们已经花了一些时间解释为什么洗手胜过手部消毒,但为了让洗手的工作,你不得不这么做。“每个人都认为他们知道如何去做(洗手),没人,没人知道如18新利最新登入何正确地做,”波兰说。

所以,让我们来回顾一下的步骤大家都有好处。有很多次人们应该洗手,但可能最重要的是你吃前/准备食物,在使用浴室,在你触摸你的脸。这是协议根据疾病预防控制中心:

湿手用干净的自来水。温水或冷水。然后,关掉水龙头,应用肥皂。
泡沫的手,用肥皂揉在一起。任何肥皂——它没有抗菌。确保在所有的部分你的手——背上,手掌、手指和指甲。从你的指尖和工作落后。
擦洗手至少20秒(嗡嗡声或唱“生日快乐”两次调整或其他歌曲如果计算不帮你吧)。5秒大多数人需要洗手不得到许多微生物。
手低于自来水冲洗。
干手用干净的毛巾或用电吹风。

用纸巾把水龙头关掉,一定要打开浴室门的纸巾。

如果你更多的一个视觉的人,看看这个视频波兰博士教学Jimmy Kimmel如何正确洗手。18新利最新登入

很多宣传进入教育人们,他们没有清洗的时间足够长。但许多也错过了马克不彻底擦手的所有部分。”想到我们如何转移病18新利最新登入毒、细菌等进入我们的身体。的面积只手,没人洗,即。指尖,“波兰博士说。“[人]洗棕榈,他们洗他们的手,他们洗手指底部的三分之一。但是你见过有人洗指甲或建议吗?”So, the next time you're washing up, make a point to pay extra attention to these oft-neglected appendages, OK?

18新利最新登入如何正确使用洗手液

有时洗手液比洗手就更有意义。假设你是在浴室里在你的办公室,跟着我们上面列出的所有步骤,现在你有非常干净的双手,但是,等等,你需要打开门,从走廊(浴室)回到你的办公室。数十人被打开和关闭那扇门,所以它可能是很脏。尽管申请一块洗手液似乎更容易比洗手,很多人把程序弄乱了。

女人用手sanitizier”width= — 如果你使用洗手液,你应该穿上一块至少有四分之一的大小。你已经完成申请后,让它风干。
温室图像/盖蒂图片社

正确的方法:

确保你应用不够。大约四分之一到一半dollar-sized洗手液量是必要的,说波兰。含酒精的洗手液应至少60%。
搓手的所有部分,从指尖开始,按你的方式回到消毒(别忘了在手指之间)。“继续这样做,直到它是干的,”他说。“这样,你知道你已经有足够的曝光时间,消毒剂杀死。”
抗拒的冲动擦手纸巾或你的裤子加快干燥过程。
由于洗手液可以很干燥,保留一些护手霜或附近的护手霜应用一旦双手干燥。