5适应空巢的技巧

你的女儿的婚礼后的第二天或后一天你放弃了你的儿子在大学——的第一天你的空巢。你应该做的第一件事就是一无所有。虽然电影和电视会让你相信你应该立即开始活出你的梦想,把首付旅游房车,你应该花一些时间来休息。有可能的是,你没有太多休息自从孩子出生,有从半夜喂奶到学校后拼车无眠的夜晚,等待听到你的少年的关键。只是放松和奖励自己工作你投入你的孩子。

花些时间为自己可以适应变化和找出你真正感受孩子的离开。18新利最新登入你不应该比较你的感受别人的感受,每个人都经历18新利最新登入一个空巢不同。如果你终于有地方可以快乐自己,太好了。也很好感觉有点闷闷不乐的样子,但它不太可能突然收养一只宠物,志愿五慈善机构或立即重新装修你的孩子的房间会让你感觉更好。翻天覆地的变化可能只会后悔的,如果你给它一些时间,你会发现你的情绪更多的与其他事情在你的生活中,如更年期,麻烦在工作或年迈的父母比以前需要更多的援助。

如果你休息,你会准备好了在下一个页面上。

当你情绪低落的时候,包括当你最后的孩子离开家,锻炼是一个很好的心情升降机。身体健康计划可能是第一个牺牲你时你的孩子出现;用更少的义务,现在,你有时间要经常去健身房锻炼。如果你有一个朋友最近也成为一个空巢老人,你可能已经发现了一个新伙伴。不仅你会有机会分享应对技巧,你也会为自己创造社会的机会,这将让你的如果你需要空房子。

运动将继续随着你的年龄是重要的,但如果你还没有准备好应对瑜伽和有氧运动,游泳至少避免诱惑,沉迷于不健康的恶习,如巧克力或鸡尾酒。新利国际网站品牌官网虽然脂肪含量高的食物和一些睡前饮料在短期内可能会让你感觉更好,他们不处理任何悲伤的好办法后你可能会感觉你孩子的离开。

你所有的锻炼和健康饮食将偿还时,下一个提示。新利国际网站品牌官网

好吧,也许你不应该走路完全赤裸。毕竟,你可能有爱管闲事的邻居或生活在一个特别寒冷的气候。但把这比作重新在你的婚姻。一些空巢恐怖故事涉及花了几十年的夫妻一起抚养孩子,只发现一次孩子们了,他们没有什么共同之处了。现在就你们两个,你可能需要努力重新连接。有一些约会或二度蜜月。在2008年进行的一项研究发现,大多数夫妻经历了更高水平的婚姻满意度一旦他们有更多的时间和精力投入的关系[来源:心理科学协会]。

如果你是一个单身母亲,你可能没有约会你希望因为你的孩子。这可能是一个时间你走出去和混合,或者至少满足人们帮助你打开你的重点。结识新朋友的一个途径可能是我们提供的下一个建议。

我们都有那些我们说我们要做或学习“有一天”。If you're an empty nester, someday might just be now. From volunteering and going back to school to learning to play the guitar and taking up sailing, the empty nest years can be a great time for new life-enriching activities. You may want to make some changes in your career path, or start a whole new career altogether.

如果你不确定什么激情追求在你所有的业余时间,你的时间和考虑。然而,它将可能更容18新利最新登入易找到你的激情,当你出去,而不是当你孩子闷闷不乐的旧的卧室。试着探索附近的博物馆或者吸引你从来没有访问过。此外,参加一个类或在你的社区志愿服务,即使是暂时的,可能会帮助你结识新朋友,这可能是非常有用的,如果你需要找个人谈谈,现在你的孩子不见了。

想告诉你的孩子你已经在他或她的缺席?首先检查提示在下一页。

许多父母可能担心空巢,因为他们担心他们的永久小鸟飞走了。虽然在大学初级只有几个小时了,看来他可能面对地球上消失了。你担心他不会叫,编写或再次回家,无论他有多少脏衣服。18新利最新登入

确保你不要疯狂的担心,可以尝试建立一个定期电话日期和你的孩子。虽然你可能想知道在学校每天发生了什么,这可能不是一个合理的要求你的孩子。一周一次的电话,然而,可能给你的满足感知18新利最新登入道大三还活着,而给他一个合理的自由度。

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