前5名运动员的防晒霜

防晒系数(防晒系数)的关键组件是一个有效的防晒霜。防晒系数指的是防晒霜的保护将给你,或者多久之前,你可以花在户外被晒伤相比,如果你不穿防晒霜。18新利最新登入

防晒系数是如何18新利最新登入工作的:

说你通常可以在炎热的太阳下呆20分钟没有燃烧。如果你涂上SPF 15的防晒霜,你可以在外面呆15倍的时间——大约5小时前燃烧。防晒指数越高,越防晒霜提供保护。SPF 15块93%的UVB防晒霜,防晒系数30块97%,98% SPF 50块。防晒霜的防晒系数只与UVB,目前是没有UVA防护的评级系统,但它的工作。

似乎合乎逻辑的SPF 30的防晒霜会有效两倍的防晒系数15的防晒霜,防晒指数100 6倍更有效,但这不是它是如何工作的。18新利最新登入虽然高防晒指数的防晒霜防晒会保护你略好,防晒霜的数字游戏主要是营销(事实上,美国食品和药物管理局提出了限制的SPF 50 +)。皮肤科医生说你很好使用防晒系数30或SPF 45岁,但是要确保重新应用防晒霜每隔两小时左右[来源:中央社报道]。如果你的皮肤开始承担暗红的色调,提前申请。

最好的防晒霜防止紫外线(UVA)和紫外线B (UVB)射线。UVA射线穿透更深入皮肤的真皮,最深的一层。这些射线不仅会加速皮肤衰老,但他们可以让你更难从癌症的免疫系统来保护你。UVB不穿透深但他们是什么导致你的皮肤烧伤。UVA和UVB射线导致过早衰老,雀斑、老年斑和皱纹。过多暴露在这两种类型的紫外线会增加皮肤癌的风险。

在选择防晒霜时,寻找表明品牌的标签广谱(UVA和UVB)报道,并寻找这些成分的组合:

块UVA射线:

块UVB:

块UVA和UVB下:

你想要的最后一件事在一个大游戏你的防晒霜滴入眼睛。(如果你曾经有防晒霜在你的眼睛,你知道多少它烧伤。)18新利最新登入寻找一个防晒霜贴上“防水”或“sweat-resistant”,像水宝宝运动超汗,夏威夷热带臭氧运动防晒霜,或者香蕉船UltraMist运动性能连续喷雾。防水防晒霜会保持其SPF只要40分钟水下(除非你搓掉)。

即使你可能仍然认为防晒霜贴上了“防水”,实在是没有任何这样的事情。不能完全防水的防晒霜,因为它们最终会消失如果你淹没你的身体在水中足够长的时间。防水更准确的标签。无论多么水——或者s18新利最新登入weat-resistant你的防晒霜,你需要重新申请它大约每两小时,早如果你出汗很多[来源:皮肤癌基金会]。

为什么浪费时间比较品牌在当地药店的通道,当几个著名的组织已经为你做好了这个工作?寻找防晒霜品牌携带这些印章的批准:

皮肤癌基金会封推荐信:这封给产品,防止“日光引起的皮肤损伤”[来源:皮肤癌基金会]。

运动的防晒霜,皮肤癌基金会的批准包括:

为一个完整的列表,请访问皮肤癌基金会的建议列表。

美国皮肤病学会有自己的印章识别它授予与证明dermatologist-approved防晒霜防晒的好处。这些防晒霜包括:

为一个完整的列表,请访问的美国皮肤病协会的建议。

防晒霜有不同种类:乳液、面霜、棍棒和喷雾。选择一个简单的应用,特别是容易申请当你在场上比赛,法院或绿色。有时一个喷雾看似简单,但如果外面有风的防晒霜吹走你会发现比在你的身体。

不要忘记你的配件,如防晒润唇膏来保护你的敏感的嘴唇。无色唇膏超SPF 30和45 +夏威夷热带芦荟防晒润唇膏都是选择。头皮也考虑使用防晒霜(特别是如果你变薄一点上)。

确保您选择的瓶子包含足够的防晒霜你一整天。你需要应用至少1盎司得到充分保护,并申请至少每两个小时,尤其是如果你大量出汗或毛巾料。在长期的户外游戏,希望使用多达半数的8盎司一瓶防晒霜。研究表明,大多数人18新利最新登入只使用一半的防晒霜需要[来源:皮肤癌基金会]。当你节省防晒霜,你防晒指数降低。例如,应用半盎司的防晒指数70年防晒霜而不是完整的只有8.4盎司将给你一个防晒系数[来源:圣路易]。