在航空旅行为什么鼻炎恶化?

以前当人们乘船旅行,马匹和马车,火车,脚,或任何其他的交通工具,使用合理的速度从一个地方到另一个,鼻炎不是一个大问题。你不会听到吉尔伽美什或奥德修斯贝奥武夫抱怨他们鼻窦的途中。也许他们太大男子主义,或者只是忙于担心欺骗神和怪物。但也有可能他们的鼻窦好,因为他们有时间去调整。

飞机旅行的年龄,你开始听到一个问题有些人打电话高空鼻窦炎或气压性创伤。鸟类有各种各样的冷却处理缩放以适应高海拔地区,但人体,可悲的是,没有。我们的鼻窦厌恶航空旅行是有原因的。

首先,改变气压。当飞机电梯下降,它穿过层气氛截然不同的空气压力。你的鼻窦,本质上,一系列连接空气口袋你的头骨。你只是舒适时,里面的空气的口袋和外面的空气是相等的压力。

所以当客机突然跳跃数千英尺的空气,空气在你的鼻窦没有时间调整,和你感觉压力差。窦的如果你有任何问题,会受伤,也许会有很多。任何形式的拥堵会让你更难窦空气与舱内压力平衡,并从那里你的问题只会滚雪球。咽鼓管,连接你的鼻子,你的耳朵,能堵住,这可能导致耳朵疼痛和铃声。

似乎这还不够糟糕,也有小屋的空气,,由于高海拔地区,就是干如沙漠。实际上,在湿度约12%,比撒哈拉沙漠很干燥,这通常是一个温和的25%[来源:史密斯,犹他大学]。鼻窦真的不喜欢干燥的空气,因为它会刺激和激怒他们微妙的粘膜。

同时,细菌群集在浴室门把手、水龙头、扶手和托盘表。那些小动物爱没有什么比恼怒,粘膜发炎好,温暖的地区。换句话说,如果你没有得到与窦问题在飞机上,你站下车的胜算。

下面是多管齐下anti-aerosinusitis竞选策略。首先,一些抗菌纸巾或洗手液应该帮助照顾微观动物园在每个表面接触而机载溃烂。同时,保持温暖。一架飞机的内部通常是寒冷的。如果你冷静下来太多,可能会降低你的免疫系统。

如果你有窦麻烦因为感冒或过敏,考虑口服治疗像速达菲®解充血药,而应采取大约一个小时之前飞。它不会治好你的感冒,但你应该少自负作为基线前起飞。

如果你没有任何鼻炎,尽量保持这样用生理盐水冲洗你的鼻腔之前,期间和之后的飞行。同时,喝那么多水可以保持水分,这反过来将有助于保持你的鼻窦从干燥。出于类似的原因,带来一些花草茶和呼吸蒸15分钟左右。

并观察咖啡因摄入量。你考虑的,咖啡是一种利尿剂,它让你撒尿,可以使你的身体脱水,为你的鼻窦,反过来,是可怕的。如果你必须有一杯咖啡——有些人真的,真的必须——多喝水来弥补你会失去什么……即使它可能意味着挤压过去你的邻座去洗手间在飞行中。

平衡压力在你的脑海中,在起飞和降落,机舱的技巧称为“修改并发,”其中包括摁鼻孔、吞咽和轻轻吹到你的鼻子,在秩序。这可以重复整个飞行[来源:班尼特]。打呵欠,吞咽和咀嚼口香糖也可以帮助。

最后,尽量避免睡通过发射和着陆,因为如果你睡着的时候你不能练习花式并发操作或打哈欠和吞咽痴迷地。如果你累了,你知道没有办法你可以起飞的保持清醒,你可以拿起一双特别,过滤耳塞,帮助平衡压力在你的耳膜。反过来,应该方便老咽鼓管和所有小腔连接,包括你的鼻窦[来源:梅奥诊所]。