温度的变化真的会让你生病吗?

如果你的父母、祖父母或其他年长、睿智的监护人责备你在气温下降时不穿暖和的衣服，请举手。如果你疯狂地挥舞着你的手臂，你远非一个人。跨越文化和地理界限，似乎有一个长期以来普遍存在的信念，即突然的气象变化会自动引发感冒和感冒流感．但这一理论真的成立吗?是也不是。

根据健康专家的说法，由天气新利国际网站品牌官网引起的疾病是一个东西，但温度本身更多的是导致疾病的间接原因。换句话说，让你生病的不是低温本身，而是与之相关的环境因素。

一个2002元分析研究发现，将皮肤暴露在寒冷的温度下并不会自动使你更容易患上感冒普通感冒．什么做这可能会让你生病湿度与体温骤降有关。肺科医生雷·卡西亚里在接受《大西洋月刊》采访时表示在美国，在低湿度的环境中，“你的眼睛会变得干燥，鼻子里的粘膜会变得干燥，肺部也会变得干燥，因此你更容易受到细菌和病毒的影响。”因为病毒在寒冷中比在炎热中更容易存活和复制，所以当天气变冷时，你更有可能生病。

在一个2010年的研究哥伦比亚大学的Jeffrey Shaman和他的同事们比较了30年的气候记录和健康记录。新利国际网站品牌官网他们确定流感的流行几乎总是伴随着空气湿度的下降。他们的证据被审查2015年感染研究杂志并在2009年的一项分析中再次重复猪流感大流行．这项研究描绘了一幅非常引人注目的(如果不是生动的)画面，说明干燥的空气如何以及为什么会滋生这种所有人都能感染的感冒和流感:当空气中有水分18新利最新登入时，我们咳嗽时从鼻子和嘴里释放出的颗粒打喷嚏它们体积很大，但在干燥的空气中，它们分解成微小的碎片，可以在环境中悬浮数小时甚至数天，形成一个超级恶心的、充满病毒的云供我们吸入。

在寒冷的月份里降低患病风险的一个简单方法是使用空气加湿器;2013年的一项研究研究发现，这样做一小时可以杀死学校里30%的空气传播病毒。但就像生活中的其他事情一样，平衡似乎是关键，因为有些人霉菌等病原体在潮湿的环境中茁壮成长。无论你在寒冷的天气里穿得暖和不暖和，依靠疫苗和洗手等老方法也是降低患病风险的好办法。