18新利最新登入全脂牛奶如何影响我的高胆固醇的风险吗?

如果你经常吃全脂牛奶乳制品,如冰淇淋,哈尔德半、奶油、奶酪、酸奶油和黄油,很可能你吃得太多了饱和脂肪和胆固醇。这意味着你正在增加的风险心脏病和中风。饮食富含饱和脂肪和胆固醇会提高血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。饱和脂肪存在于全脂牛奶乳制品。胆固醇是乳制品中发现。