18新利最新登入得到齿轮10 k是如何工作的

在齿轮10 k举行每年在明尼阿波利斯,明尼苏达州。
思想库/康斯托克/思想库

得到齿轮10 k已经开始春天在明尼阿波利斯,明尼苏达州。自1978年以来,。绰号该州每年春天的仪式,“进入齿轮(演出)是每年4月的最后一个星期六举行,与跑步者开始和结束种族在明尼阿波利斯的明尼哈哈公园。尽管它开始作为一个10公里(6.2英里)比赛,演出多年来扩大包括四个运行事件,所有课程由美国跟踪认证&字段。(田径协会):

  • 10 k运行——原始事件,12岁以上的跑步者和handcyclists,和年轻的孩子比赛总监的批准
  • 5公里跑步/步行——一个开放给所有年龄短的事件,添加2005年休闲跑步者和那些仍在训练时间事件
  • 2 k募捐长跑——事件向所有人开放的时代,关注学龄孩子Fit-For-Fun计划始于1987年
  • 半程马拉松——长途运行(约21公里(13.1英里)这让跑步者的耐力测试。

举行1978年4月,第一个齿轮10 k大约有4500名参与者。明尼苏达长跑协会(MDRA)和其他跑步爱好者团体组织类似的但是小一些的事件在明尼苏达州多年之前。得到齿轮10 k是一个大规模的响应趋势在长跑的灵感来自美国奥运会马拉松冠军弗兰克短,他在1976年在1972年获得奥运金牌和银。(来源:冬天)

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1990年,演出将为501 (c)(3)非营利组织。演出由董事会管理,执行董事,比赛操作委员会和季节性的办公室工作人员。演出也有数百名志愿者帮助比赛那天,和组织支持的一些社区组织提供志愿者。GIG一年四季都保持其网站GetInGear10K.com,这就是参与者可以注册,获得详细的比赛信息,找到结果从过去的比赛。18luck手机登录

从2006年开始,演出与第二个收获腹地,慈善机构为贫困儿童提供食物。演出比赛,每年的现金捐款竞赛参与者(每个参与者高达10000美元)第二个收获的中心地带。2009年捐赠总额为60000美元,在撰写本文时演出2010年筹集100000美元的目标。演出还鼓励竞赛参与者带来不易腐烂的食品注册和包皮卡的前一天,和事件本身的捐献中心“第二丰收组织”的食物银行。

各就各位,预备进入下一个页面阅读更多关于齿轮比赛经验。

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得到齿轮10 k的路线

在齿轮(演出)运行事件开始和结束在明尼哈哈公园在明尼阿波利斯,明尼苏达州。在46大道的十字路口和西方河公园。较短的事件(2 k和5 k)运行主要是沿着戈弗雷和西方河公园大道。10 k和河边跑半程马拉松特性,穿过密西西比湖桥到圣保罗,明尼苏达州。后,约2.5英里(4公里),然后穿越回到福特桥过去半英里。(来源:在齿轮)

路线上的明尼阿波利斯和圣保罗的街道封锁跑步的比赛当天的一部分。每个种族之间开始8和9点。,演出建议10 k和半程马拉松跑步者,他们前三个小时来完成他们的种族是重新道路的交通。沿着路线的时间越长,救援站设置,跑步者有分歧乘以每英里。(来源:在齿轮)

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根据齿轮的网站,10 k的海拔大多是平的。标志着在4公里,9公里,有一个急剧下降,短平的拉伸和急剧倾斜,所有在约25公里。这些对应口岸在密西西比河的桥梁。还有一个逐渐倾斜和下降之间的5和6公里的标志。比赛的总爬在366英尺(111米)和总高度变化是724英尺(221米)。(来源:在齿轮)

比赛那天,明尼阿波利斯的高温平均50年代,早晨在40年代仍然挥之不去。这看起来可能有点寒冷的如果你只是站在。18新利最新登入然而,在他们的博客,许多演出参与者报告这是一个令人愉快的温度运行。明尼阿波利斯的天气可能会有所不同从每年,事件,但无论如何。即使在一个下雨的4月24日,2010年,3698年完成了十公里赛跑,和相应的2682 k和半程马拉松有另一个跑步者跨越终点线的[来源:OnlineRaceResults.com]。

慢跑到下一个页面上找到更多关于比赛结果和一些知名运动员参加了在齿轮10 k。

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得到齿轮10 k的结果

与全国其他运行事件一样,在齿轮不仅认识到每个事件的整体终结者。演出也认识到男性,女性和中得票最多的候选人这些年龄:14岁及以下,15至19日20到24日,25到29日,30到34岁,35 - 39岁,40到44岁的45 - 49岁,50至54岁,55 - 59,60到64年,65年到69年,和70年以上。

有累积奖金中得票最多的候选人为每个10 k。最高的男性和女性在公开范畴得到1000美元,以500美元将第二第三修整器修整器和250美元。主人的类别中的各自的奖项是500美元,250美元和100美元。还有200美元的奖金奖品下完成30分钟(男)或者34分钟(女),设置一个新课程记录和500美元。是否你是最高的整体,你也可以得到一个50美元的激励奖金是第一个在你的年龄段。

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这些顶级运动员比赛那天的并不是唯一赢家。演出已经在某些年龄组企业团队奖项5 k, 10 k和半程马拉松赛。演出也给出了特殊race-day-only奖随机选择的参与者,包括礼券和促销产品。

在撰写本文时,没有女运动员创下了一项新的演出过程记录以来10 k三届女性和冠军1992年马拉松运动员詹尼斯·Klecker (32:52)。Alemtsehay Misganaw纽约,纽约,是最近三届冠军的顶级女性发现在2007年,2009年和2010年。她2007年时间是6秒Klecker害羞的记录。Janice尾矿主要从1981年到1991年,女性发现那些年的5倍。其他多年前女性包括Jan Arenz (1978、1979)、Deb葛姆雷(1995、1996、1998),凯利基勒(1999、2000)和Lynbol Kremleva (2002、2003)。

约拿Koech设置当前演出10 k课程记录雄性28:45在1994年的时间。Koech肯尼亚是一个本机,从爱荷华州立大学一位受人尊敬的田径明星。2010年的榜首去理查德Kandie从黑人急流,明尼苏达州。雄性也有重复的赢家,包括丹(1991、1992、1993)举行,贾里德Segera(1999、2003、2004)和最近两届冠军萨米后果(2008、2009)股价Koech肯尼亚的传统。

ks和其他长跑10日更多话题,碾在下一页的链接。

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  • 齿轮。“2010 Fit-For-Fun”。Get in Gear, Inc. (July 25, 2010)http://www.getingear10k.com/fit_for_fun.html
  • 齿轮。“2010年进入齿轮赛马场路线地图。”Get in Gear, Inc. (July 25, 2010)http://www.getingear10k.com/course_maps.html
  • 齿轮。“一般信息”。18luck手机登录Get in Gear, Inc. (July 25, 2010)http://www.getingear10k.com/info.html
  • 齿轮。“结果”。Get in Gear, Inc. (July 25, 2010)http://www.getingear10k.com/results.html
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  • 齿轮- 2010年OnlineRaceResults.com”得到。”(July 25, 2010)http://onlineraceresults.com/event/view_event.php?event_id=4777
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