我为什么不能游泳后我吃什么?

“不要去游泳一个小时后你吃”实际上是一个不错的建议。如果你跳入池中或海洋你吃后,你可以开发抽筋溺水和风险。让我们来看看这是如何工作的。18新利最新登入

理解为什么这是风险的关键是要知道你的身体总是会努力照顾其能源需求和相互冲突的需求会导致一些问题。当你锻炼你的交感神经系统,自动或的一部分自主神经系统(脑干、脊髓)刺激你的神经心和血管。这种神经刺激导致的血管(动脉和静脉)合同或收缩(血管收缩)。这种血管收缩增加在这些组织和血管的阻力降低血这些组织。工作肌肉也接受血管收缩的命令,但肌肉内的代谢副产物产生覆盖这个命令而引起血管舒张。

如果你的身体是减少血液流动的消息和你的肌肉得到消息推动血液流动,血液会去你的一些器官会来你的肌肉。你的身体正在从一个给另一部分一部分,但是没关系,如果得到更少的血液的器官,如胃或你的肾脏不工作。

但是,如果其中一个器官需要血液来完成工作吗?如果你刚吃过,那么你的胃开始被消化的食物。这需要一个更大的胃和肠道的血液供应。像代谢副产品在肌肉工作,食物在胃里的存在覆盖的命令由神经系统的血管收缩胃和肠子。现在你有一个情境,消化系统和工作肌肉增加了血液流动的要求和竞争增加的血液供应。所发生的是,无论是系统得到足够的血液流动来满足其需要和组织开始抽筋。这提出了一个严肃的问题如果你在水中,增加溺水的危险。如果你等待大约一个小时,允许一些消化发生和食物离开你的胃,然后你抽筋下降的风险。

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