18新利最新登入你的大脑如何影响你在荒野中的生存机会?

迷路可能是一种令人难以置信的可怕和不安的经历。研究表明，当人们迷失方向时，18新利最新登入他们普遍会在某种程度上变得焦躁不安。这种心理压力与野外生存密切相关。

你可以把你在野外的压力反应想象成一个火炉。当它被打开时，它会让东西烹饪，但太多太快会烧焦。当你意识到你已经进入了一个生存环境，不要惊慌，花几分钟来计划。如果你的压力水平没有过热，可以这么说，它实际上可以帮助你。

虽然压力通常被认为是不好的，但它可以在短期内产生积极的结果。一旦我们的大脑意识到我们面临着威胁，下丘脑就会开始工作，产生我们的战斗或逃跑反应。的下丘脑坐落在中部地区大脑在它的其他工作头衔中，是激素分泌的调节器。它会刺激肾上腺释放荷尔蒙，包括肾上腺素和皮质醇。

肾上腺素提高心率和血压，使肝脏以葡萄糖的形式释放储存的能量并发送血到你的大肌肉组。皮质醇当你处于严重的困境时，调节身体的一些不必要的功能，比如消化和生长。在战或逃情境下，你的瞳孔会放大，你的视觉范围会集中，你注意到的事物数量会减少。它还会损害精细和复杂的运动技能，为较大的运动提供更多的能量，如举重或跑步。

在短时间内时间这些激素会让我们进入“绿巨人”模式。在生存环境中，我们无意识的压力反应可以促使我们通过建造避难所、生火和躲避野生动物来消除对我们安全的直接威胁。事实上，正是由于这些生理效应，人们在适当的压力下才能发挥最佳表现。

但压力-表现梯度看起来像一个拱形。这意味着，虽然人类在压力下工作得很好，但过多的压力会让我们滑向滑坡，最终导致精神和身体冻结。由于这种平衡，压力的长期影响可能比灰熊对你的生存更有威胁。

当你应该保存能量的时候，持续释放的压力荷尔蒙会让你身心俱疲。在最初的压力缓解后，你的副交感神经神经系统重新调节那些皮质醇收缩的功能。这整个过程会消耗你的力量，尤其是当它一次又一次地发生时。长时间接触皮质醇也会导致抑郁。一旦你的精神状态恶化，你活下去的意愿也会随之下降。在一些生死存亡的情况下，这种决心可以拯救你。

接下来，我们将看看当我们皱眉时，我们的大脑会发生什么，以及为什么生存专家鼓吹积极的精神态度。

在荒野中保持良好心态的好处似乎是不言而喻的。日常经验告诉我们，情绪会影响结果。但这种“盲目乐观原18新利最新登入则”是如何影响你的大脑在生存的情况下?

当你把一个远离文明的手工小屋称为“家”时，一点积极的态度会有很大的帮助。虽然这听起来像是从自助书籍中撕下来的一页，但积极的心态是生存不可分割的一部分。

总的来说，积极心态可以对抗你无意识的压力，让你想得更清楚，做出更好的决定。例如，还记得“战或逃”反应是如何限制你观察周18新利最新登入围事物的数量的吗?通过改善你的态度，从而降低你的压力，你会重新激发你对周围环境的意识。想象一下，当与不18新利最新登入友好的邻居共享栖息地时，这将是多么重要。

但你怎么18新利最新登入能在这样的困境中积极地思考呢?以下是一些来自生存手册的建议:

现在我们知道，看着半满的杯子可以增加我们的生存机会，但这究竟是如何发生的呢?18新利最新登入为什么积极的想法会产生积极的结果?

积极心理学的研究是在相对较短的时间内兴起的，该研究分析了积极思维和情绪对人们的影响。研究揭示了积极的思维和情绪与成功的生存之间的联系。这是因为它打开了大脑的整体思维能力，允许更多的创新和创造力。在荒野中，一旦你最初的需求得到满足，你就需要新的想法和任务的优先级来保持自己长期的生存。

从生理上讲，积极心态可以逆转压力对我们身体的影响。当你看一部有趣的电影时，想想你的肢体语言。你通常会比看扣人心弦的惊悚片更放松。这种放松可以帮助你保存宝贵的能量。适当的野外准备和训练也有助于积极思考，因为你会更好地知道如何保护自己。18新利最新登入再加上积极心态，可以帮助你跨过生存之桥。

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