被告知你太敏感?你可能是一个Empath

Orloff随便写了一本关于empaths以来,我们问她什么是最常见的特征是一个empath。以下是改编自她的书。

1。Empaths非常敏感经常,所以多敏感的人。他们是很好的听众,自然大方的和优秀的养育者。18新利最新登入然而,他们也很容易得到他们的感情伤害。

2。他们自己承担别人的情感。Empaths不要只拍某人的背说,“,”。They absorb the emotions (both positive and negative).

3所示。他们可以有些内向,所以一些可能避免人群或至少限制他们花费的时间。太多的混乱是empaths势不可挡。

4所示。他们非常直观的,所以他们本能地知道事情没有任何形式的有意识的推理。Orloff说empaths发展这种能力的关键,这样他们可以更好地承认对人的直觉和避免创伤性的关系。

5。Empaths需要单独的时间“充充电”。This is because being around people and feeling all their emotions to the nth degree is pretty draining. Empaths like to have control over when they can leave a place or event, so they often prefer to take their own cars. That way, when the experience gets to be too much, they can exit quickly.

6。他们可能很难与亲密关系因为他们想保持牢固确立自己的身份。也很难对他们有太多的归属感。

7所示。”能量吸血鬼”被empaths吸引蛾的火焰——人们喜欢戏剧女王,受害者和慢性说话(特别是后者是最不利于empaths)。这样的感情消耗人们可以让empaths感觉不可爱的人,不值得和耗尽他们的心灵的安宁。“有毒empath之间的吸引力和一个自恋主义者。自恋者是自私的和成熟的自恋者移情障碍不足,所以他们不能报答的爱和关怀empath,”奥洛夫博士解释道。

8。Empaths喜欢置身于大自然中因为它帮助他们补充。“世界自然滋养和恢复。它帮助他们释放他们的负担,他们投靠绿色野兽的存在,海洋或其他身体的水,”奥洛夫在她的书中写道。

9。他们经常体验感官超载,由于过度的气味、噪音或喋喋不休。

10。他们倾向于给太多由于巨大的心。不错,但小于或non-empathic人会接触到需要帮助的人。18新利最新登入然而,empaths吸收悲伤的情况下,导致他们变得心烦意乱,情绪低落。

一个人不需要核对所有10个项目被视为一种empath。如果你有三个或三个以上这些特质,那么你已经找到你的利基。

许多empath特征转换到特定的职业,尤其是那些需要直观的技能、同情和创造力。艾德丽安(姓保留)是一个老师赞赏她的empath地位如何打到她的工作作为一个教育家。18新利最新登入“我认为这是一个礼物有这样高度的直觉在我的工作,”她说,通过电子邮件。“我已经能够发现抑郁自杀的学生并通过它而变得爱他们的父母,顾问,等涉及到支持他们悲伤高潮之前采取行动。学生一般爱我,觉得自己可以跟我说话时,他们需要一个导师的建议。”

虽然她很高兴在那里对他们来说,还有一种情感损失。“焦虑会使睡眠几乎不可能大多数晚上(我在失眠中挣扎的一生)。我担心他们,”她的股票。

这不是一个常见的反应Orloff说,他指出,empaths经常“over-help成为烈士承担别人的问题,而不是练习自我保健。”Since learning that she's an empath, Adrienne has taken steps to limit how much of her work she takes home with her. "I love my students and I do worry about some of them, but I have to take care of myself and my daughter, so I've developed strategies to leave all work concerns in my classroom," she says.

Orloff(毫不奇怪)的困境。”作为empath自己,我用很多策略来保护敏感等激烈的时间管理,设置限制和边界排水人,冥想自己,冷静和中心,走进自然,”她说。“empath是一个礼物在我的生命但我必须学会照顾自己。Empaths有特殊的需求。是很重要的荣誉你和交流他们所爱的人。”

Orloff博士的书概括了empaths保健方法,可以简单地雕刻出足够的独处时间,学习“不”是一个完整的句子和抵制over-help的冲动。她还建议保护可视化在有毒的情况下,也就是想象自己在一个保护泡沫。