在36个快餐卡路里和脂肪

快餐图片库 这顿饭好超过你 每天摄入的脂肪和卡路里。看到更多的 快餐的照片

大多数健康新利国际网站品牌官网和健身专家,以及美国农业部(USDA),同意推荐的每日卡路里摄入量因人而异,这取决于个人的年龄、性别、和活动水平。

但平均来说,专家建议2000卡路里的饮食,每天大约60到65克脂肪。所以,正如你所看到的,一些快餐项目下面的列表包含一半或几乎所有的日常需求。

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食物:卡路里,脂肪(克)

1。豪华早餐饼干(麦当劳):1320、63

2。双层汉堡和奶酪(汉堡王):990、64

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3所示。巧克力奶昔(22盎司,汉堡王):950年,29岁

4所示。烤火鸡、牧场和熏肉三明治(麦当劳):834年,38

5。Baconator (Wendy ' s): 830年,51

6。洋葱花瓣(大,麦当劳):828年,57

7所示。TenderCrisp鸡肉三明治(汉堡王):780年,43岁

8。烤干酪辣味玉米片贝尔格兰德(塔可钟(Taco Bell): 770年,44岁

9。烤Stuft玉米煎饼(牛肉、塔可钟(Taco Bell): 680年,30岁

10。意大利辣香肠个人盘披萨(必胜客):640年,29岁

11。麦当劳炸薯条(大):631年,37岁

12。鸡肉俱乐部三明治(Wendy ' s) 610, 31日

13。麦当劳炸薯条(大):570年,30岁

14。肉丸海员式沙司(6英寸的小麦子、地铁):560年,24所示

15。巨无霸(麦当劳):540年,29岁

16。金枪鱼(6英寸的小麦子、地铁):530 31

17所示。肉类爱好者Hand-Tossed比萨(1片、必胜客):490年,27岁

18岁。香肠、鸡蛋和奶酪Croissan 'wich(汉堡王):470年,32岁

19所示。牛肉' n '切达干酪三明治(麦当劳):445年,21岁

20.额外的脆皮鸡胸肉(肯德基):440年,27岁

21。最高铁盘比萨(1片、必胜客):440年,23岁

22。甜与辣鸡翅(5,去骨,肯德基):440年,19岁

23。漂亮的小孩(12件,汉堡王):430年,24所示

24。马苏里拉奶酪棒(4块,麦当劳):426年,28岁

25。玉米煎饼最高(牛肉、塔可钟(Taco Bell): 410年,17岁

26岁。冷切组合(6英寸的小麦子、地铁):410年,17岁

27。香草的(媒介,温迪的):410年,10

28。意大利辣香肠塞地壳比萨(1片、必胜客):390年,19岁

29。亚洲与脆皮鸡沙拉(麦当劳):380年,17岁

30.釉面Kreme了甜甜圈(卡卡圈坊(Krispy Kreme): 340年,20

31日。原始配方大腿(肯德基):330年,24所示

32。肯德基进食者(肯德基):320年,16岁

33。普通的烤牛肉三明治(麦当劳):320年,14岁

34。好时的圣代派(汉堡王):310年,19岁

35。烤箱烤鸡胸肉(6英寸的小麦子、地铁):310年,5

36。可口可乐经典(32盎司,麦当劳):310,0

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作家的贡献:

海伦戴维斯,马约莉多尔夫曼,玛丽Fons,黛博拉·霍金斯,马丁·欣茨Linnea Lundgren,大卫祭祀,朱莉娅·克拉克·罗宾逊,保罗•Seaburn海蒂史蒂文斯,史蒂夫·图尼森

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