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关于这个测试
你把你所有的业余时间都花在修行?你穿出不止一个瑜伽垫吗?你并不孤单,越来越多的人正在探索瑜伽是一种运动。看到你知18新利最新登入道多少关于瑜伽。广告
谁写的这本书“瑜伽,一个有影响力的瑜伽姿势的图示吗?
k . Pattahbi涵盖
Tirumalai Krishnamacharya
艾扬格大师
正确的答案
错误的答案
目前很多瑜伽学生考虑艾扬格大师\ ' s书圣经。
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假设你站在你的手臂与地面平行。你的腿相距3到4英尺。你把你的左脚趾弯曲左膝,大腿与地面平行。你的右腿依然在原来的位置。你看起来在左膝。你是什么姿势?
战士二世
下犬
海豚
正确的答案
错误的答案
保持强劲,战士。你\ ' ll仍然需要将与另一条腿做同样的事情。
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下列哪一项不是一个八四肢的活力瑜伽吗?
调息法
三摩地
ama
正确的答案
错误的答案
活力是一个八重道路,包括阎罗王,自我约束,体式,pranayam,感官抑制、执持、禅定、三摩地。Ama,指严重消化食物浪费,不是一个四肢。
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高温瑜伽练习是在一个很热的房间里。什么是这种风格的瑜伽的最低推荐温度吗?
95华氏度(35摄氏度)
100华氏度(37.7摄氏度)
105华氏度(40.5摄氏度)
正确的答案
错误的答案
带一瓶水,因为瑜伽在105华氏度会使你出汗!
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有三个内部“锁”,或Bandhas受雇于瑜伽。如果你参与穆勒Bandha,身体的哪一部分你锁定吗?
下巴
的腹肌
骨盆底
正确的答案
错误的答案
如果你的老师告诉你申请穆勒Bandha,然后挤压骨盆底的肌肉。
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