18新利最新登入如何建立家庭传统

家庭传统有什么好呢?答案就在这个问题里:你的家人。你将与他们共度一生，所以你不妨享受它。

然而，除了简单地让家庭时光更愉快之外，鼓励和拥抱家庭传统还有其他好处。《养育子女是一项接触运动》一书的作者、心理治疗师乔安妮·斯特恩说:“能一起交谈和计划的家庭比不这样做的家庭更成功、更幸福。”她补充道:“你有一个独特的机会来创造有意义的家庭仪式，把你们联系在一起，给你的孩子一种归属感，让他们感到被重视。”今日心理学]。

通过传统，家庭尊重过去，庆祝现在，为未来奠定基础。在《家庭传统》一书中，托马斯·金凯德(Thomas Kinkade)和凯瑟琳·布利斯(Kathleen Blease)指出:“对一个年幼的孩子来说，没有什么比家庭更舒服了，对父母来说，没有什么比建立一个供养和养育孩子的家庭更快乐了。”事实上，通过传统创造的记忆往往会永远留在孩子们身边，给他们一种年轻人和老年人一生都渴望的舒适感和安全感。

这并不是说所有的传统都是——或者应该是——严肃的事情。不要被细节和形式所困扰;这一传统的意义在于让家人享受彼此的陪伴，而不是感到被那些不再工作的人所困或有压力。阅读下面的建议，看看如何将那些陈腐的活动和外出活动换成全家人都能认同的新传统。

如果你很难确定你家庭的特定传统或想出新的传统，最好的办法是寻找一种仪式。在《新家庭传统之书》中，作者梅格·考克斯写道，仪式“几乎是任何家庭成员一起故意做的事情，只要它充满活力，超越单调的例行公事。”仪式有简单的——每周的游戏之夜，周日早上的煎饼——也有冒险的(每年一次的家庭聚会)滑雪度假例如，去落基山脉)和默默无闻的(周一晚上10分钟尼尔·戴蒙德舞会!)。

一致性是维持家庭仪式的关键。考克斯建议家庭每天都要做一件事，每周做一件事。在每天或每周的某个时间做每一件事，并坚持下去。

记住，你的家庭仪式不需要是巨大的产品或长时间耗时的事件。对于仪式来说，通常是少即是多。我们的目标是建立简单的日常生活，让家人保持互动。篮球例如，传奇人物比尔·沃尔顿(Bill Walton)曾经在孩子们上学前每天早上在他们的午餐袋上写下鼓舞人心的名言(通常来自大红头发的大学教练约翰·伍登(John Wooden))。这些常规的仪式不仅能给人带来梦寐以求的安全感，还能传授基本的价值观。

家庭还可以实施基本的夜间仪式，如共同做饭、布置餐桌和洗碗。晚饭后，就寝时间通常是遵守仪式的最佳时间。晚上给孩子们掖被子或讲故事是一个很容易保持的传统，它能鼓励孩子们在睡觉时(希望他们能在那里睡一晚上)感到安全、有安全感和被爱。

一旦这些基本的仪式形成了，你就可以把它们扩展成持久的家庭传统了。

在发展传统时，家庭应该回顾过去，为未来做准备。通过和家庭长辈——父母、祖父母和年长的叔叔阿姨——谈谈他们小时候和年轻时做过的特别的事情来找回旧的传统，然后在自己家里继续做你喜欢的事情。

建立家庭认同的一部分是承认家庭每个成员的个人认同。不是所有你挖掘出来的旧传统目前都适用于你的家庭。家庭还应该创造新的传统，让每个人都感兴趣并积极参与。

建立传统的一种方法是创造特殊的家庭行为;只有家庭成员才能做的事。独特的节日礼物交换、家庭生日庆祝和里程碑式的传统(例如，青少年拿到驾照时的特殊晚餐或每年夏天的第一天的海滩旅行)都是常见的家庭行为。

节日本身也有助于创造传统。每年的宗教仪式通常以特殊的方式来标记——家庭圣诞树购物和装饰，逾越节家宴，寻找复活节彩蛋——既庆祝节日又庆祝家庭。然而，你不需要在一个特殊的场合来创造一个传统。18新利最新登入一个家庭可以根据自己的怪癖发展出非传统的传统，比如每年在家乡像游客一样过一个周末。

无论新的传统是什么，重要的是要确保所有的家庭成员都参与其中。这主要是为了确保每个人都喜欢庆祝这个传统，同时也反映了这个家庭的独特特点。你的家人从中得到的快乐越多，这个传统就会持续得越久，甚至可能会延续到后代。