也许你有一个签名的气味,或者你还在追逐难以捉摸的香水你闻到陌生人路过但没能匹配任何瓶香水柜台。期间也许你涉足芳香疗法按摩或用蜡烛或熏香在你的家里。我们倾向于认为香水,香水一般来说,作为一个使我们自己和我们的家庭味道不错。
你可能不会想到香水作为一种提高不仅你的个人空间,来提升你的脑力。芳香剂用于芳香疗法,例如,气味,可能有一定当你闻到他们生理和心理上的好处。一些也非常有用按摩油或者当摄入,如当它煮茶。要小心,不过,如果摄入有毒,因为许多油和一些会刺激你的皮肤。
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几个世纪的坊间证据表明,某些气味可能帮助我们提高水平的浓度,警觉性和记忆。今天的科学家进行的初步研究表明,可能有道理,和某些香水可能会刺激你的大脑的性能。研究人员提出,这的工作原理是,当我们闻到香味,它进入我们的嗅觉系统,刺激我们的大脑边缘系统,这是大脑的一部分,处理情绪、动机、记忆和学习。香味的化学物质吸入肺部,进入我们的血液,引发有益的生理和心理变化。
上面有两个香水似乎突出他人时提高我们的认知能力:迷迭香和薄荷。让我们先看看迷迭香。
研究表明,迷迭香的香味可以帮助加强我们的记忆和认知能力。发表在《精神药理学治疗进展》杂志上的一项研究发现,参与者接触到迷迭香的味道更好的得分能力迅速和准确地回忆起信息从内存比那些没有闻到迷迭香,和那些化学名为1的最高水平,8-cineole,迷迭香油的主要化学成分,在他们的身体表现最好的。18luck手机登录另一项研究中,这一发表在《国际神经科学杂志》上,同时发现之间的联系迷迭香的味道从记忆和回忆信息的能力提高[来源:18luck手机登录陈]。
除了迷迭香的味道,薄荷的气味也可能对我们的认知能力有积极影响,薄荷不仅可以提高我们的记忆能力,但也可能提高我们的专注和集中注意力的能力。研究人员发现,当一群学生闻到薄荷油在测试之前,他们做了精度大于28%的学生没有暴露在气味[来源:墙体]。
当我们谈论减少错误并提高我们的准确性,我们会疏忽忽视柑橘。柑橘的香味如柠檬和橙子可以帮助你保持更加清醒在工作,也可以帮助提高你的准确性——研究人员发现,当人们闻到柑橘打字时,他们不仅使错误减少了21%,但也提高了打字速度每小时14%的中风[来源:爱德华兹]。
你也可以看到一些改善认知能力与你最喜欢的香味。例如,当学习一门新技能或学习考试,让自己身处一个特定的气味你喜欢,当你需要召回的信息,你的大脑可能把这种气味和味道的信息你想更快地记住并帮助你回忆起它[来源:18luck手机登录今日心理学]。
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