前5名幼儿健新利国际网站品牌官网康的活动

蹒跚学步的”width=
孩子总是充满活力,他们会从计划中获益的活动。看到更多的父母的照片。
AE公司/照片盖蒂图片社

他们是否撕裂通过众议院咯咯笑疯狂或缩放沙发垫子的珠穆朗玛峰,幼儿是一个活跃的群。一个孩子的一个主要工作之间的过渡阶段,童年是学习运动的基础。当你的孩子扔积木尽可能努力穿过房间,他不仅仅是测试你的极限。他还练习他的运动技巧。幼儿学习玩耍。当你给他们各种各样的游戏,不同的设置,你帮助他们学习更多的知识。

超出最低60分钟,几个小时的非结构化自由发挥幼儿需要每天,全国体育运动和体育教育协会建议幼儿得到每天至少30分钟的结构化的身体活动(来源:NASPE]。这里有一些健康的方式来利用你新利国际网站品牌官网的孩子无限的能源。

广告

5:脑游戏

从他们醒来,直到他们睡着了时,幼儿智力以惊人的速度发展。这里有一些有趣的事情你可以做什么来提高你的孩子的大脑能力:

  • 装扮:装饰你的女儿大礼帽,接力棒,这样她就可以“领导乐队”,而3月你们都在客厅。梳理旧货店二手万圣节服装,华丽的帽子,博厄斯和领带的低成本方法建立一个库存的化装用品。记住,一个蹒跚学步的孩子的注意力是非常有限的。他或她可能像愚蠢的帽子比假装游戏,但道具是一个伟大的方式来刺激创造力。
  • 这是一个错误的生活:头外,寻找错误。她会学习各种各样的生物的名称和特点,从蚂蚁虫子和蹲站将帮助她练习平衡。
  • 头和胃,膝盖和脚趾:让你的儿子指着他的头,拍拍他的耳朵,擦他的肚子,摸他的脚趾。这个历史悠久的游戏不仅教孩子识别和确定他身体的一部分,它还可以帮助他学习新动作动词如摩擦,触觉,帕特和点,他可以用在很多其他游戏。

广告

4:有一个球

蹒跚学步的”width=
一点也不早开始踢足球。
Mieke装饰板材/盖蒂图片社

轮被发明以来,人类一直在稳步改进轧辊的事情。今天,孩子和他们的父母可以享受玩球在所有的大小和形状——从简单的足球的球体,照亮,使角色移动时的噪音。球类运动可以帮助教从冲动控制运动技能[来源:Zerotothree]。这里有几个球活动你可以试试:

  • 踢足球:建立简单的目标(一个沙发靠垫,一根棍子或一堆树叶)与你的孩子轮流踢一个球向目标。踢将开发她的运动技能和平衡;轮流将帮助她发展冲动控制[来源:Zerotothree]。这个游戏内部以及外部工作。
  • 轨迹球:用一卷宽胶带划分出一个简单的“跟踪”。Encourage your toddler to try to kick or roll a ball along the track. Extend this game by setting up two or three stopping points along the way. When the ball reaches a station, perform a simple exercise like jumping, turning around or touching toes.

广告

3:游泳像鱼

大多数幼儿爱水,无论是洗澡时间,运行通过洒水或在游泳池里玩。虽然游泳爱好者认为,孩子越早学会游泳,孩子会在水里的安全,父母经常担心池带来的风险意外溺水,晒伤和化学接触。而池构成风险,适当的安全措施,游泳可以是一个健康和愉快的活动为整个家庭,包括你的孩子。新利国际网站品牌官网

使用适当的防晒霜或访问一个室内游泳池,以减少晒伤的风险。中使用的氯池实际上杀死致病细菌,当应用在适当的安全指南,合格的池的运营商,它不会使人们处于危险中。

广告

一个伟大的方式向你的孩子介绍游泳是由他或她一个合格的游泳项目。一个好的计划将提供一个干净、安全的环境,温水和经验丰富,训练有素的教师(来源:讯记者]。因为父母通常需要加入孩子的水课,你们都将受益于培训。很快你的孩子可能比你更强的游泳!

2:舞蹈、舞蹈发烧

蹒跚学步的”width=
幼儿喜欢跳舞,把空手道排骨。
斯蒂芬·辛普森/盖蒂图片社

从“变戏法”到“环在罗西”舞是一个熟悉的活动对大多数人有小孩。即使你笨手笨脚,你的孩子在跳跃的喜悦,跳舞,拍手,游行就会你摇摆的节拍。

跳舞不仅是有趣的,也是最完美的方式来练习各种各样的运动技能。放些音乐和实践行军、跳过、鼓掌,跳跃在沙发或者奥斯曼。冻结游戏,你和你的孩子摆动,当音乐响起,然后当场冻结当音乐关闭,可以教会你的孩子如何遵循的方向。18新利最新登入歌曲像ABC歌和Hap帕默的“3月数”也完美的工具来帮助你的孩子学习字母和数字。

广告

电视一般不推荐用于儿童,因为它是与注意力障碍[来源:克里斯塔基斯]。但也有许多优秀的movement-oriented dvd像“摆动:你让我感觉跳舞”这可能提供了一个例外,特别是父母与孩子脚和舞蹈。

1。移动它!

最健康的新利国际网站品牌官网活动,幼儿不需要道具,没有指令和特殊场所。它只是需要你和你的孩子开始。孩子不应该是久坐不动的。他们需要练习平衡和各种基本动作发展运动技能形成的积木更复杂的动作会执行在晚年[来源:斯特里克勒]。

像放弃推车一样简单的事情,你的孩子陪你散步在街区将为他或她提供大量的机会朝着新颖的方式。他将不得不限制导航,当心旅行危害并调整平衡以适应变量的表面。把你每天走进学习游戏通过识别和描述熟悉的沿线的站点。问他:是黑色的斑点的邻居的狗打鼾吗?是停止灯红色,绿色或黄色?是银行的门打开或关闭?

广告

在室内练习移动,让你的小孩爬下,爬,跳过和扭在一个简单的障碍你的沙发垫,枕头和毯子。甚至让她帮你捡起玩具将为她提供很多机会蹲,站立,行走,到达。它也会教她是有帮助的,这是一个宝贵的教训。

不管你是挠痒痒,摇摆、滚动、跳跃或追逐,天空的限制方面你和你的孩子可以一起移动。

更多的信息18luck手机登录

HowStuff18新利最新登入Works相关文章

来源

  • “积极开始:声明的体力活动指南儿童从出生到5岁。”National Association for Sport and Physical Education. No publication date. (March 8, 2010).http://www.aahperd.org/naspe/standards/nationalGuidelines/ActiveStart.cfm
  • “氯”。USA Swimming. No publication date. (March 8, 2010)http://www.usaswimming.org/USASWeb/ViewMiscArticle.aspx?TabId=643&Alias=Rainbow&>
  • 克里斯塔基斯,迪米特里。“早期电视曝光和随后的注意力问题儿童。”Pediatrics. April, 2004. (March 8, 2010)http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/113/4/708
  • “运动和孩子。”American Heart Association. March 10, 2010. (March 11, 2010)http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4596
  • “操作指南水生项目3岁以下儿童。”World Aquatic Babies Congress. November 2007. (March 8, 2010)http://www.wabcswim.com/
  • “新利国际网站品牌官网健康心智:培养孩子的发展。”ZerotoThree.org. No publication date. (March 8, 2010)http://www.zerotothree.org/site/DocServer/12-18months.pdf?docID=328http://www.zerotothree.org/site/DocServer/18-24months.pdf?docID=324http://www.zerotothree.org/site/DocServer/24-36months.pdf?docID=326
  • 莱茵斯达奇。“向幼儿介绍音乐”。Kid's Health. February 2009. (March 8, 2010)http://kidshealth.org/parent/growth/learning/toddler_music.html
  • 斯特里克勒,r .保罗医学博士“年龄和阶段”。HealthyChildren.org. Feb.17,2010. (March 8, 2010)http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/fitness/pages/From-Motor-Skills-to-Sports-Skills.aspx
特色

广告

加载……
Baidu