5按摩疗法,促进血液循环

不仅仅是一种放松,适当的按摩也可以改善你的血液循环。”width=
不仅仅是一种放松,适当的按摩也可以改善你的血液循环。
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说你已经有一个粗略的星期在办公室,你渴望让自己一些应得的休息和放松。你感觉紧张,所以你认为完美的放松的方法是放纵自己按摩。尽管你可能会认为只是一种放松的好方法,按摩其实有大量的医学证明健康的好处,其中之一就是改善心血管系统和淋巴系统循环。新利国际网站品牌官网当你得到一个按摩,你的血液循环改善由于软组织的物理操作和化学物质释放你身体放松的反应的一部分。

要想了解按摩的好处,首先必须知道一点关于你的循环系统。你的循环系统由两部分组成:心血管系统和淋巴系统。这两个系统一起工作来解毒。是营养丰富的血液从心脏到毛细血管,离开在相邻的组织细胞,营养物质和废物交换。液体从血液或淋巴运输浪费你的淋巴结,过滤废物和液体返回给你的血液。当你的循环系统不正常工作,你的血流受损,你的心必须加倍努力以泵血。这可能会导致健康问题,如心脏病新利国际网站品牌官网、中风、眼部疾病、肾脏疾病、肌肉疼痛、痴呆、糖尿病、流感和肝硬化,仅举几例。

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按摩刺激血管和淋巴管的流动,从而提高循环。认为牙膏管的:当你施加压力管,牙膏管更容易的流出。同样的原则也适用于你的血液和淋巴流当你得到一个按摩。在接下来的几页,我们来看看五个类型的按摩,促进血液循环。

5:腿按摩

许多人患有血液循环不良在他们的腿和脚。一条腿按摩可以帮助治愈。”width=
许多人患有血液循环不良在他们的腿和脚。一条腿按摩可以帮助治愈。
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按摩促进血液和淋巴循环,甚至可以预防静脉曲张。你的腿来缓解交通拥堵,按摩师将向上中风从脚踝向淋巴结位于膝盖和腹股沟。他或她会按摩腿部大肌肉的大腿来刺激淋巴系统。更温和的压力将被应用在骨的小腿和膝盖等领域。如果你的腿浮肿或肿胀,别担心。一个专业的按摩师将确保使用适量的温和的压力,缓解你的不适。

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4:深层组织按摩

深层组织按摩释放紧张的肌肉运用慢中风,直接摩擦压力和肌肉的横纹。当你参加一个深层组织按摩,按摩师会抚摸你的身体检测僵硬或疼痛区域和确定结构的深层肌肉。他或她将这些地区将特定的手的位置和中风提供救援。当你收到一个深层组织按摩,细胞碎片和体内毒素被释放,因此加强你的免疫系统。这种类型的按摩促进血液循环,增加氧气流在你的身体。特别是,脚深层组织按摩促进血液循环。

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3:瑞典式按摩

瑞典式按摩放松肌肉深层肌肉和骨骼施加压力。按摩师会摩擦你的身体组织在同一方向流向心脏的血液将帮助改善你的血液循环。淋巴系统依靠肌肉动作的压力而不是被抽出血液携带的液体回到心脏,所以瑞典式按摩的额外的援助将为肌肉提供一些救济。它也将改善血液和淋巴循环,加速返回从你的四肢。虽然瑞典式按摩的主要目标是促进血液循环,加速淋巴和血液的回归,它还有助于清除代谢废物循环系统,可以缩短恢复时间冲洗肌肉紧张的肌肉乳酸、尿酸酸。

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2:Pfrimmer深层肌肉治疗

Pfrimmer深层肌肉治疗按摩旨在正确限制肌肉以促进血液循环。Therese c Pfrimmer开发这种按摩技术后部分瘫痪而在洗衣服务工作。给自己一个独特的深层肌肉按摩,她能够扭转瘫痪,她将她的一生奉献给学习和教别人她的方法。

紧绷的肌肉防止良好的血液循环和淋巴液体,和Pfrimmer深层肌肉按摩来缓解工作循环流的限制在你的整个身体。思考一个扭结在花园软管:当水流是受限制的,你不能正常水植物和培养你的花园。与你的身体也一样。当你全身深层肌肉按摩,裹入神经松了一口气,淋巴液体将向肌肉细胞,毒素会搬出去和肌肉可能是限制循环软化。

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1:人工淋巴引流

手册是一个淋巴引流类型的按摩特别发达,促进血液循环。Drs。埃米尔和Estrid vod发现这种类型的按摩在1930年代时患者免疫紊乱。他们注意到,许多慢性感冒患者有淋巴结肿大,他们决定研究淋巴系统,身体的一部分,医学领域所知甚少,更多的深度。Vodders的努力使他们在医学领域的先驱。

这舒缓的,温柔而有节奏的按摩加速淋巴流体。当你收到这个按摩,按摩师会轻轻地伸展你的皮肤淋巴流向的方向促进血液循环。手动淋巴引流治疗淋巴水肿是一种重要的工具和其他淋巴循环障碍。

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  • NCBI。“按摩疗法”。(2012年7月10日)。http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/
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