西番莲:草药

西番莲可以作为草药干或新鲜的形式时,根据使用情况。以下建议包括某些方面摄取这种强大的草。

西番莲准备和剂量

西番莲是茶干,但准备从新鲜或干燥的材料使用时在药酒。

西番莲 花草茶对急性压力和焦虑,每天喝2到4杯一个星期;然后减少剂量或更少

酊:肌肉紧张和焦虑,30到60滴(1/4到1/2茶匙)酊一天两次或每两到三小时,取决于你的反应。从较小的剂量和增加和频率。

胶囊:一天吃2胶囊两到三次,与大剂量在睡前一个小时失眠。

西番莲 副作用

抑郁症的神经系统可能导致疲劳和精神fogginess如果你把太多的西番莲太久。从低剂量开始一天几次,增加你学习如何应对西番莲。18新利最新登入

西番莲 预防措施和警告

西番莲通常被认为是无毒的,适量使用。许多草药医生开一天三到四杯报道没有任何问题。不要把西番莲如果你已经服用处方药物对于焦虑或抑郁,过度嗜睡已经被报道。

还请注意,西番莲的近亲,蓝色的西番莲,不应使用,因为它没有相同的活动。在正确使用的情况下,西番莲可以帮助减少或减轻焦虑——给你集中度过一天。

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关于作者:

詹妮弗·布雷特市是主任 布里奇波特大学的针灸研究所,她也自然疗法医学学院的教师。领域公认的一个广泛的背景在治疗各种各样的疾病利用营养和植物疗法,布雷特博士出现在WABC电视(纽约)早安美国讨论利用草本植物健康。新利国际网站品牌官网

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