服用维生素A时是否应该避免阳光照射?

了解维生素及其益处、局限性甚至危害有点像了解一个家庭。你可能不介意你的孩子和鲍比·琼斯、玛莎·琼斯或苏珊·琼斯一起玩，但小吉姆·琼斯……他是另一个故事。他们都是琼斯，但他们也有不同的个人名称、特征和责任。同样地，在服用维生素A的同时解决阳光照射的问题需要一些检查和解释。

维生素是由动物或植物制成的，对你的健康和生长至关重要[来源:新利国际网站品牌官网青少年的健康新利国际网站品牌官网]。维他命A其实是一组有机化合物的统称，有助于眼睛和免疫系统的功能，以及皮肤的健康生长和发育[来源:新利国际网站品牌官网中央社报道]。用它的学名来称呼它会更准确，但抗干眼维生素和3-脱氢视黄醇就是不能从舌头上滚下来。视黄醇和维生素A——通常用于美容和抗衰老或痤疮治疗——是维生素A的化学变化。这些维生素A衍生物有可能使你的皮肤对阳光更敏感。Estridge；Yerman]。

医生建议使用含有视黄醇或维生素A的物质的人避免长时间在阳光下暴晒，并一定要涂抹防晒霜[来源:Wiegman]。但即使是这两种人工合成的维生素A也彼此不同，这些差异会对你对阳光的敏感度产生很大影响[来源:Estridge]。

虽然视黄醇和维生素A的名字非常相似，但很容易理解哪个是哪个，以及为什么一个可能适合你，而另一个不太理想。点击了解更多。